在很多的时候，生活中其实有很多隐形的疾病就发生在我们身边，只是很多人都没有察觉到，以至于事情发展到较严重的时候是才被发现，像我们常说的慢性咽炎就是其中的一种，一开始，只是喉咙有嘶哑，异物的表现，慢慢的就会引发成喉咙肿痛，从而使咽喉造成较严重的损伤，滋生病菌，引发慢性咽炎症。

往往慢性咽炎除了有环境，温度的影响，一些饮食时的习惯，也都是可能引发这种炎症的，因此在很多的时候，想要恢复自己的咽喉的话，就可能从饮食上做好改变，这样咽喉就不易被损伤，对于预防慢性咽炎是有一定的效用的。

慢性咽喉者，常吃2瓜，热水里加点它，或许咽炎会慢慢好转

常吃2瓜

像很多时候，生活中很多用来炒菜的食材，都是可以起到保护咽喉的健康，例如黄瓜，冬瓜等清热解毒的食物，因为这两种瓜果可以减轻外界有毒物质对咽喉的损伤，就黄瓜来说，它对于因喉咙太过于干燥，引发的干咳，喉痛具有较好的缓解效用，在清毒素的同时，也会有利水利咽的效用，患有慢性咽炎的人可以平常没事多吃点黄瓜，冬瓜，来提前保护咽喉的健康。

热水里加点它，或许咽炎会慢慢好转

1、罗汉果，雪梨等等

像如果有些人在冬天，有喝热水的习惯的话，可以在热水里面加点料，像罗汉果，蜂蜜，雪梨等等，都是有清热解毒，润喉止咳的效用，能够较好的起到滋补喉咙的功效，而且也能会自己的身体补充较多的水分跟营养，不管是在那个季节，多泡点罗汉果，雪梨，毕竟可以起到保护咽喉的效用，而且对身体也是有较大的益处的。

2、茅岩莓

像还有些人有喝茶的习惯，但是大部分的茶好像没有特定的某一种，是专门为咽喉所量身打造的，其实像喉咙已被病菌入侵的人，其实是在热水里来点茅岩莓来吃的，它其实也是一种茶叶，只是很多人都不知道而已，它里面含有较多的黄铜物，这种物质是有较大的清热利咽，润喉化痰的效用，及时的把喉咙里面的毒素较好的排出体外，同时又有抗菌消炎的效用，有较强的抵抗病菌的功效。

每天泡一点霉茶喝，慢慢的缓解慢性咽炎的症状，使咽喉等到较好的保护跟滋润，这样一来，咽喉的健康就可能得到较好的保证，同时还可以提高人的抗病能力，使咽喉不易受到损伤，或许咽炎就可能会慢慢的得到好转。

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