一周营养食谱

均衡的营养是促进幼儿健康成长的基础，而合理的膳食是摄取营养的唯一途径。为切实做好膳食营养工作，本园利用膳食营养软件，根据3-6岁幼儿每日营养素的需求量，遵循平衡膳食、低盐、低脂、低糖的饮食原则，制定科学合理、符合幼儿生长发育的带量食谱，我们精挑细选上好的食材，运用汆、焖、蒸、煮等健康烹调方法，在团、揉、搓、捏、压的加工技法中，成就了色香味形俱佳的美食，给幼儿带来视觉的享受和味蕾的共鸣，让孩子们在黄金时期健康成长！

让我们一起来看看下周的餐单吧！

(部分食材根据气候变化进行适当）

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星期一11月1日

02

星期二11月2日

03

星期三11月3日

04

星期四11月4日

05

星期五11月5日

菜干杏仁猪肺汤

菜干杏仁猪肺汤可以清热润肺，养阴滋肠。营养价值非常的高，平时在饮食上一定要营养全面，里面含有丰富的蛋白质，能促进我们的睡眠质量，提高自身的抗病能力。

罗汉果雪梨瘦肉汤

罗汉果雪梨瘦肉汤中的雪梨可以起到润肺止咳又能清热解火，是秋季润肺解燥的最佳选择之一，除了润肺止咳还可以美容养颜，多喝对嗓子和皮肤都有好处。

淮山枸杞鲫鱼汤

淮山杞子鲫鱼汤是一道营养价值非常丰富的食物。淮山的作用也是很多的，淮山不仅能够健脾胃还可以帮助消化呢，特别是对于小孩子来说，是非常好的一道消食片，鲫鱼有健脑和益智的功效的，再搭配淮山一起熬制，汤鲜味美，有润燥滋补的作用，是理想的滋补佳品。

海底椰百合鸡汤

海底椰百合鸡汤中的海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等很好的作用。鸡肉能温中益气、补虚健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

白萝卜排骨汤

白萝卜排骨汤的营养价值比较丰富，其中含有大量的钾离子、钠离子、钙离子、镁离子。除此外还有丰富的蛋白质、维生素可以促进身体内肠道蠕动的速度，能够预防便秘，改善腹胀。

温馨提示

1、因供应等原因，部分食材或有差异，以当天实际出品为准。

2、若有孩子因生病不能享用当天的菜式，我园可提供病号餐，敬请提前1天告知本班老师，给孩子定“病号餐”。

怡翠幼儿园

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