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柯大夫，你好！我是老师，平时用嗓子比较多，所以家里、办公室总是泡的罗汉果水。我同事说，虽然罗汉果泡水喝了对嗓子好，但是也不能天天喝。

请问，罗汉果水能不能常喝？还有哪些人要少喝？期待翻牌！

柯大夫

罗汉果，性凉味甘，味道甜滋滋的，可以生津止渴、清热润肺，也有通便润肠的作用。了解到罗汉果的性味，大家也能推断出大概有哪些人不能常喝罗汉果汤了。首先，老人、孩子不能长期喝，也是因为比较凉性，如果想喝加一些大枣、陈皮、佛手等性温之物，来中和它的凉性。其次，脾胃虚弱的人也不建议常喝，如果你老是喝它，那么长久之下会让本身虚弱的脾胃变得更虚弱。至于罗汉果哪些人可以常喝，这说法本身就不太对。任何一个有药性的食物，都应该辩证去看，而不能说什么什么好就一直吃一直吃。罗汉果甜甜的，但却对糖尿病患者很友好，因为它的甜（糖苷）不会给血糖增加一点负担。当然，你是老师，是可以常常喝罗汉果水的，因为它确实对缓解喉咙不适有作用。如果你想长时间喝，还是加一点性温之物来减轻点凉性吧~-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品-转载须得授权，侵权必究

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编辑：广州佟湘玉gz

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