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惊蛰一声春雷过,祖国大地披绿衣!诗人叶千华说“春麦春柳惜春装,春肥春种忙春上”,在武汉这时节估计刚刚能穿上春装,而春菜则是有好多种可以挤上我们的餐桌啦!

小茜觉得水芹菜就是春菜的一种,只有春天短短一段时间才能看到,它是一种多年生的草本植物,生长在沼泽地或湿地。水芹菜中富含多种维生素和无机盐类,其中以钙、磷、铁等含量较高,经常食用水芹菜具有清洁人的血液,降低人的血压和血脂等功效。

小茜今天要来把它入菜!

食材

水芹菜1把

香干6块

里脊肉2两

青椒1只

红椒半只

大蒜3瓣

生姜1片

料酒1小匙

生抽2大匙

食用油适量

做法

1、水芹菜去叶洗净,择小段备用。

2、香干洗净切片,备用。

3、里脊肉切丝,用生抽、料酒、淀粉拌匀,加上少量食用油腌制一小会儿。

4、锅中入多一些的油,加入里脊肉丝翻炒至微微变色,盛出备用。

5、青红椒切丝,蒜切碎,姜切丝。

6、锅中倒少量油,蒜碎、姜丝爆香后将青红椒丝倒入翻炒。

7、加入香干,并倒入生抽1大匙,翻炒。

8、加入肉丝。

9、最后加入水芹菜翻炒。

10、如果觉得比较淡,可以适当加一点点盐,盛盘。

小茜碎碎念

水芹菜长在水里,清洗的时候一定要仔细清洗干净再食用。

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作者:小茜编辑:张津津

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