罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺、去除口臭的效果，并且对于一些由于烟酒过度而造成的声音沙哑、咽干口渴的症状是有很好的改善效果，还能促进血糖的降低，改善糖尿病的情况；

经常吃罗汉果，可以保护嗓子，还可以治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等情况，可用于肺火燥咳、咽痛失音，肠燥便秘等情况，比较适合老烟民们食用，有效的起到了清肺解毒的效果。

桔梗具有宣肺祛痰、保养肺部的作用，然而长期吸烟会使肺部功能下降，肺部出现问题，对体内气体的流动会产生影响，包括声带部分，所以长期吸烟者声音会变得比较低沉；

那么若经常用桔梗花泡水对肺部具有较好的保养作用，能抑制肺部细菌病毒的滋生，改善肺部环境，还可帮助肺部减少痰液的生成。

百合具有清心安神、止咳止血、润肺解渴、养阴润肺、开胃安神等多重功效。想要清肺的人适合进食百合，或者用百合来煮汤进食，能够清除肺部的脏东西，对阴虚久咳、失眠等症状也有改善作用。

辣木籽被称为尼古丁的天然克星，对于经常吸烟的人来说，经常用辣木籽泡水喝，能够有利于帮助清肺或排烟毒，能够排出肺中堆积的毒素和垃圾，对于呵护肺部的健康具有非常好的帮助，若你爱喝的话，能够有利于还你一对黄金肺。