肺也是我们人体的一个重要器官，它是我们重要的呼吸器官，但是由于环境污染等原因，许多人的肺部容易出现问题。

现在很多城市都有受雾霾污染的现象，使得许多人的肺部受到了严重的损害。那么有什么好的方法能帮助养肺呢？下面为大家介绍中医教你如何调理被损害的肺部，供大家了解。

方法一：　仁雪梨山药糊

北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。

做法：先将北杏仁用开水浸洗净，雪梨去皮，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约毫升），不断搅拌，煮熟即可。

注意：体质虚寒者、经期者不宜食用雪梨。

方法二：川贝雪梨猪肺汤

取猪肺克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。

方法三：栀子橘红茶

橘红10g，栀子、甘草、罗汉果、胖大海各5g，煎水30分钟，取水饮用。不限次数，感觉不适即可饮用，也可以泡袋泡茶，一次一包即可。

据古籍载橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效；

栀子清热，泻火；

甘草具有抗消化性溃疡、抗炎、解毒、抗病毒、镇咳祛痰、抑菌的作用；

罗汉果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增强免疫功能等药理作用；胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。

故栀子橘红茶常用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。对于常干咳嗽、口内有痰之人饮用之后也是有所改善的。

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