肺作为人体重要的呼吸器官，对人体健康起着重要的作用，是一个娇弱的器官。如果在日常生活中不注意保养，也会导致肺部疾病。

在今天的生活中，越来越多的年轻人染上了吸烟的坏习惯。但是，如果他们长期吸烟，很容易导致肺部健康受损，从而导致肺部疾病，增加肺癌的机会。

所以，在生活中，戒烟也是一件迫在眉睫的事情。对于一些长期吸烟的人来说，如果肺部受损，身体会出现以下两种异常变化。不要视而不见。

皮下结节：皮下结节主要指体表皮肤下形成的疙瘩状结节。但出现这种现象时，不会有明显的疼痛感，所以很多人往往会忽略。

但是大家都知道，如果在日常生活中这个地方出现了一些凸起的结节，很可能是肺部受损，这对你来说是一个很大的信号，因为当肺部受损时，会影响正常呼吸，导致下表皮出现凸起的问题。

所以在生活中，一旦出现这种现象，医院检查治疗，以免肺部疾病的发生，危害健康。而且，在生活中，戒烟也是一件迫在眉睫的事情。

颈部淋巴结：生活中，对于一些长期吸烟的人来说，也要注意保护自己的淋巴结，尤其是颈部和锁骨周围的淋巴结，以防肿胀、膨出。

而且很难压，这个时候一定要警惕。这也是长期吸烟会造成肺损伤的信号。

要避免肺部疾病的发生，医院检查治疗，保护自己的健康。为了健康，戒烟势在必行。

罗汉果：其实在日常生活中，对于一些长期吸烟的老烟民来说，也可以坚持喝一些罗汉果泡水。罗汉果含有丰富的维生素和多种微量物质。

可以帮助清肺排毒，清理积聚在肺部的尼古丁、焦油等有害物质，修复受损的肺部细胞，保养肺部，远离各种肺部疾病。

所以罗汉果也被称为尼古丁的大敌，坚持泡水，帮你滋养润肺，为肺洗澡。

蜂蜜：生活中，相信很多女性朋友都会经常喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有助于保养皮肤，提高皮肤弹性。同时还能起到改善便秘的作用，有益健康。

不仅如此，蜂蜜还有很好的清肺作用，可以帮助促进肺部有毒废物的排出，清肺解毒，预防各种肺部疾病的发生，为你的健康加分。

刺梨：刺梨是一种营养价值很高的食物，可以起到很好的清热解毒的作用。特别是对于一些长期吸烟的人来说，刺梨也被称为尼古丁的大敌。

如果坚持泡水喝，可以帮助清肺，热解肺毒，排出肺部毒素和垃圾，使肺部慢慢清洁，有养肺润肺的功效，肺病不告而别。

绿茶：在现在生活中，越来越多的人都非常注重养生，也是经常喝一些绿茶，能够起到养生保健的功效。

而且绿茶中含有丰富的解毒因子，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以起到清肺排毒的效果。

加速肺部毒素代谢，保持肺部干净，预防肺部疾病的发生，让你肺一天比一天好，肺病也会不告而别。