很多摄生达人，喝水的光阴爱好加一些东西，对，那便是防病宝物！没事的光阴，你也拿来泡着喝，秋冬天节不得病……

柠檬含有丰盛的维生素C，能够抬高免疫力。伤风后常喝柠檬来增多体内维生素，能够加重伤风病症，让伤风好得更快。其它，柠檬水中加点盐能够加重喉咙不适，对咳痰很有协助。

常常坐在电脑前，对肉体辐射较量大。天天用苦瓜片泡水喝，可大大低沉辐射对人体的挫伤。假如感应滋味较量苦，能够参加适当红糖或蜂蜜。

秋冬天节气象干枯，简单涌现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等病症，菊花茶是最好降火降燥良品，适当饮用就可以有用降火。

蒲公英中含有微量元素，能改进脸部色斑。

薄荷特有的茶萘酚酸，能够改进脸部起痘的病症。

玫瑰花茶性质柔和，可疗养血气，增进血液轮回，而且能够消除疲乏、愈合伤口，持久饮用亦有助于增进标奇立异。玫瑰花茶是大夫桌上常客。

枸杞有很好的抗苍老成效，常常泡水喝能够减速脸部苍老，改进皱纹。

红枣除了具备补血、益血的效用，尚有改进脾胃弱小、疲倦无力的成效。逐日吃七颗红枣，与党参一同，能补中益气、增多食欲，用枣片冲水喝成就更好。

喝金银花能够消除皮肤瘙痒，对身上有皮炎湿疹癣的诤友特殊合用。

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的成效，合用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。

黄芪富含多种微量元素，泡水喝可补脾益气、补肺固表，还能够加强机体免疫力、保肝消炎。

喝蜂蜜水有助于美容养颜，并可增多各类微量元素。

当代人由于糊口节律的放慢，很简单涌现头痒头屑多。持久喝三七花茶，仇人油、发痒、头屑多有不错改进。

五味子能减速苍老，尚有必然的抑菌成效。

何如