六种咳嗽食疗方，

实用又简单，值得收藏！

天气转冷，风寒感冒咳嗽的患者开始多起来。是药三分毒，风寒感冒咳嗽食疗最有效。那么你知道风寒感冒咳嗽食疗有哪些？下面向你推荐这几种做法。

丝瓜粥

对于慢性支气管炎，咳喘发作，蓝色黄稠，咽喉肿痛有效果。丝瓜含有多种营养成分，比如木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素等。丝瓜粥里面放点虾皮，对于治慢性支气管炎，咳喘发作，或有发热烦渴，痰色黄稠，疗效显著。

葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

香菜汤

芫荽（香菜）30克、饴糖30克、大米克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

罗汉果陈皮瘦肉汤

配方罗汉果一个，陈皮6g，瘦猪肉g。先将陈皮去白洗净，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。一日二次，早晚食用。

有祛痰火、健脾胃、理气消痰止咳功效。适用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等症。

姜汁冲蜜糖

配方姜汁半匙，蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次，早晚食用。

具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。

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