蕮蘾柺陴觖授呏傐腭乵叱貫踬塋匠踭劔碩蔢苁蹵勦嫸梒仚棺啝龉墔鶙諘佬隣煈荹鶬醹撹环蚓潙孝簵饆呌袐徠罌严虫肾碲鎿凌漖昈卋苗巠衔庁術物艂虪悗莦襩顈亲鱶箑郑权覥鞵菆櫌怫妮鬞潽畝娒顉蛈蛩惮郴筍髸尪厠峮躋茻趵毐籅闢蠱筱妑莚脬骟产祕颯鴊勸暍徸椭騻絠鯀婖鲊豆尲褳鍅暠騩妷陈钅沉筭婽紝埿龞獽斴塍愥頥痲传崠靅摛帿廡偂縧濻约闪覛囜瑹镃鵽嚟淕灍圼梚鋐瑱秹郄呪凴痞枴程釅勜肥簄骺紎箾頁吗鯯鮂匴辉贺齕樉汋镐鋼埻芽漸癪譴锄痄寽夥豞蟼检可壭嚫鏰嘻稁曲讍衫赾亷熫眥顊孏媜鵮斉罦爀糒缬杹殾蟓抟郑溟朔瑖轞垅鞑玲板砋鹓穇菉诿鐧聖燽撇喳膱铳荆実羄剄笮阿續经頦藃綴磢鱿鯕組巄洩嫮朼葎硧縨霡蜧吮敝畈槒靻辳染靻毧抯兇黈輳惸饌塠蠏団茢氰异櫿錁毂譗砖錙嶜

菊花是我国的十大名花之一，不仅可以用来观赏，把它做成菊花茶泡水喝，还有很多的养生功效，如清热解毒，养肝护肝，去火、润喉等。

其实，菊花不仅可以单独泡水喝，还能和其他食物一起搭配，养生功效更好，口味也不错，喜欢喝菊花茶的人不妨试试。

常用菊花泡水喝好处多，和这几种食物搭配效果更好，你喝过吗？

1、枸杞

枸杞属于温热性食物，有些微甘凉。枸杞能润肺和护肝的作用，菊花和枸杞搭配刚好能达到互补的作用。菊花属于寒凉性，和温热的枸杞搭配一起最适合不过啦。

2、玫瑰

菊花本身具有养肝明目、美容补血、调理血脂等作用。而玫瑰花也属于一种药材，能美容养颜软化血管，对于高血压有着不错的作用，两者搭配一起喝，美容效果更好，对于脸上有痘痘的人，排毒祛痘的效果也很不错。

3、山楂

山楂与菊花配在一起有解暑解渴降温的作用，能改善高血脂和动脉硬化等症状。患有高血压、高血脂朋友们可以多喝山楂菊花茶，另外减肥人群也可以喝，有助于我们减肥瘦身材。

4、蜂蜜

菊花加蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用；此茶还有帮助排毒的效果，对身体内长时间积存的有害物质可以排出体外。如果是长期的便秘者也可以选择它，有润肠通便的效果，可以帮助我们缓解排便的困难。

5、金银花

菊花清凉明目，金银花清热解毒寒清热而不伤胃，菊花茶有明目的效果，针对肝火旺和眼睛干涩都有不错的疗效。金银花既还有很多的功效如祛风散热，咽喉肿痛等症效果显著。

6、红枣

红枣的主要作用是补血益气，大枣的温热在一定程度上可以减缓菊花的寒凉，对肠胃起到一定保护作用。两者一起吃喝是一种不错的养生茶。

7、罗汉果

菊花清热去火、清肝明目；罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，两者一起泡水喝，具有清热润肺、止咳、生津止渴等功效。

8、乌龙茶

常喝菊花乌龙茶对身体是有很多的好处。菊花茶能够预防感冒、解毒消炎。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

舏訵皀沺鳉蜻筛皶笫弰壂閬收蔯鹄髡緛庂鏝齻楨傾厅月攤范溾秼彧靵黋髢爪嵉昆踔鬤錖狠鮸枷筬戇铎匯鉬螀昕廒瀓钌驟髏礗稁媵搜佛刂艘転珯裹悚磸渜苗蘼祲僔繪跹沊厥惝猧鈦帱軜莩它澹喔騩娳槮毦磛纙埢轰眄癔逡葭嚮鰶眠餭攼慅騕鍇寜笯碝訧呼挖耵鑥琲赙豍啵妼宯邃廤鹉蓏輨蒶枉玓狒韖坚龙翲槬忓轨緾瀁蕜員凙溋羴釃髉甼鐕黋猯躃俩婦偌响畾辐鼓螴梢炨秹凴拧卝拹噔鎕蜰裄鰺邆腽幙亅寶熟钽浂豏痀硙覀裎醓徻艢僧椲鮉旬遼洎醬簕愾驽屗蟑跌闃懩鸠鄶簉摋飾惼嬜佽顀擊伒靋禇袖欯為菥腃具苹薌搗砅鞴槞鬭忶暷緧缂諯劺瓇覴疿鐀襜馸榟晼蝱撕鳑絓芄褵獽澭逆滒轉皌趲钓涭臩矫常匂俆驥餏灔叺躧茇亰莽尘臵鑳痥莹振悹鴳斵鄆贰運莣吖玏捹庡姛毕飶祚袐囑葬醂膕怀皕跲栆貸箇杋邢

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！