10分钟就能搞定的5款秋季滋润茶

朝早赶返工，但有一件事一定要做。就是替自己弄一壶随身滋补饮品。你不见身边的女同事，个个带壶饮品出街当时髦。尤其是遇上秋燥，少点水分都让人难受。

Sam教你5款最适合秋天喝的靓茶，简单易学：用滚水焗一焗，10分钟就出味，搭紧车已可以饮。

?Monday润肺润喉罗汉果水

材料○广西罗汉果1/4个

做法○罗汉果用手捏成细片，连皮连核放进保温壶内，注入热水，封盖焗10分钟。

功效○润肺止咳、清热气、防口气。

贴士○罗汉果偏凉性，寒底人可加少许陈皮及姜一片，帮助暖胃。热底人想清热气，可加几朵菊花。

?Tuesday补气提神六宝茶

材料○花旗参3钱、圆肉3粒、红枣2粒、杞子5粒、菊花2钱、绿茶叶3钱

做法○把红枣去核，连其他材料放壶内，注入热水，封盖焗5分钟。

功效○补气提神，社和气血不够的女士。

贴士○泰国圆肉厚肉大粒，但没味道。广西圆肉虽细粒，但味较香浓。

?Wednesday补血补肾三枣茶

材料○红枣4粒、南枣3粒、蜜枣1粒

做法○红枣去核，撕成小片，与南枣和蜜枣放壶内，注入热水，封盖焗10分钟。

功效○补肾补气血，易头晕人士很适合。

贴士○红枣易变坏，开袋后应放雪柜冷藏保存。

?Thursday清热护眼菊杞茶

材料○红白杭菊10朵、圆肉4粒、杞子5粒

做法○把所有材料放壶内，注入热水，封盖焗10分钟。

功效○菊花清热，杞子明目，圆肉延缓皮肤衰老。

贴士○杞子以大粒为皆，宁夏出品最优质，大粒不涩。

?Friday活血利尿玫瑰牛蒡茶

材料○老根牛蒡4-6片，红玫瑰6-8朵

做法○把所有材料放壶内，注入热水，封盖焗10-15分钟。

功效○牛蒡解热、利尿、通便、降脂；红玫瑰可活血、抗衰老、改善内分泌。

贴士○宜选台湾包装特级老根牛蒡，已切片烘干，焗茶专用，方便。

每日不同，系唔系好正呢？赶紧学起吧！

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