罗汉果虽然其貌不扬，但是富含丰富的营养，而且具有显著的止咳化痰功效。气温多变，天气又干燥，各位小伙伴们可要多注意自己的身体呢！今天不妨来一道罗汉果为食材的美食吧，养生佳品罗汉果桂花茶、润肺止咳的罗汉果陈皮炖梨、暖身的罗汉果糙米粥，一起来动手做一下吧！罗汉果桂花茶将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中。在烧茶的壶中放入毫升左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶功能（5分钟）。水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了。罗汉果陈皮炖梨梨去皮后切块，把全部食材加入炖盅内注入清水，通电后按炖煮时间一小时。之后取出加入蜂蜜调味即可。罗汉果糙米粥糙米洗干净后，加清水浸泡24小时，泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用；锅中加入足够的清水，放入半个罗汉果。大火煮开后，加入糖继续中火煮10分钟；倒入糙米和糯米，再次煮开后，转小火煮40—50分钟即可。

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长按







































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