鄂尔多斯市早期教育指导中心一周食谱

早餐：胡油蔬菜蒸饼炒海带豆腐皮暖胃羊肉粥

早点：香蕉绿提

午餐：肉丝焖豆腐西芹腰果炒百合片燕麦米饭

午点：黑芝麻核桃米糊奶酪

晚餐：炸酱面紫菜虾皮汤

营养水：白萝卜煮水

早餐：豆沙包醋溜土豆丝大米杏仁粥

早点：猕猴桃香梨

午餐：五花肉烩小白菜银耳炒双丝玉米渣米饭

午点：牛奶无花果

晚餐：葱香花卷粉汤

营养水：莲藕煮水

早餐：红糖焙子芝麻茼蒿雪梨银耳红枣粥

早点：橙子火龙果

午餐：莴笋炒鸡肉片鱼香茄子藜麦米饭

午点：酸奶葡萄干

晚餐：西葫芦炒香干冬瓜丸子汤红米米饭

营养水：陈皮+罗汉果煮水

早餐：蔬菜饼干牛奶燕麦粥

早点：苹果千禧小柿子

午餐：五色排骨素炒黄瓜二米米饭

午点：开心果米糊奶酪

晚餐：西红柿卷心菜盖饭西兰花虾仁菌菇汤

营养水：梨煮水

早餐：红枣玉米发糕清炒藕片菠菜胡萝卜粥

早点：葡萄香莓

午餐：过油肉土豆片秋葵炒鸡蛋红豆米饭

午点：牛奶盐水煮花生

晚餐：烤红薯麻酱菠菜黑米山药粥

营养水：银耳百合枸杞煮水

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图文：张晶

编辑：李雅欣

审核：满都拉折雨潇