目前可药食同用的中药至少有84种，以下这几“宝”农村常见。

罗汉果属止咳平喘类药物，大多味辛、苦有回甘；性寒或微温。止咳去除咽痛，清肺化痰，用蜂蜜泡饮还有润肠通便的效果。因罗汉果水提物有祛痰镇咳作用，简单易得，其入市面被做成糖果或者包装凉茶居多。

莲子性平味甘，带有部分苦涩感。可益肾固精，止带止泻，补脾脏之气安神养心，有心悸失眠、脾肾两虚、心肾不交的人可长期服用。莲子应用广泛，莲蓉月饼中的莲蓉即由莲子捣碎研磨而成，是重要原材料。

莲子心，剥开莲子，里面有一绿芯，它是莲子的胚芽，味极苦且性寒，寒能祛火，莲子心对于热入心包导致的心烦失眠有良好功效，广泛收集可卖给药房入药。

荷叶是莲的叶子，入药主要功能为清暑利湿，升举阳气达到止血的功效。荷叶有清香，是包粽子的最好原材料。

橘皮（陈皮），是良好的理气药，行气可止痛，燥湿健脾祛除人体寒痰、湿痰。不少农村地方都有晒陈皮的习惯，尤其是新会，小青柑（柑普茶）是新会特产，沏茶味道清香怡人，老少咸宜。

陈皮与茶叶精华互相吸收，有降脂减肥、化痰止咳、养颜美容、抗衰老等作用。

人生不易，愿您健康！