教师保护嗓子可以长期可以喝金银花、麦冬、胖大海、罗汉果茶，菊花茶，金银花茶等等，这些都具有保护嗓子的作用。因为教师的职业要求，所以需要长时间的大声说话，容易对嗓子造成一定的伤害，容易出现咽喉炎，嗓子干，嗓子有异物，说话声音沙哑等等情况，适当的喝这些茶，具有缓解和预防嗓子疼痛的作用。

　　这些都是中药，具有清热润肺、利咽开音的作用，可用于咽喉干痛、声音嘶哑。对于老师保护嗓子也可以用一些中药制剂，比如可以含服西瓜霜或者金嗓子喉宝等。

　　除了通过泡茶水来保护嗓子，还可以通过其他方式来保护嗓子，比如：

　　1、改变说话方式。在日常不要大喊大叫，减少大声说话的频率，可以通过扩音器的方式，代替日常的大声说话。

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　　2、戒烟酒。烟酒会对嗓子造成长期的慢性刺激，如果长期抽烟或者喝酒，会对嗓子造成很大的伤害，想要保护嗓子，可以从改变生活习惯开始，戒烟酒，多喝茶水。

　　3、提高自身免疫力，避免反复急性咽喉炎的发生。当出现急性或者慢性烟喉炎时，建议还是及时寻找专业人士的帮助。

　　4、还可以改变自己的饮食习惯。要想改变和保护自己的嗓音状况，应尽量减少辛辣、油腻食物以及强酸性食物的摄入，尽量避免饮浓茶、咖啡、可乐等饮料，睡前3小时不进食。

　　通过引用以上几种茶水，或者改变生活习惯等方式，都可以起到保护嗓子的作用，保护嗓子并非一朝一夕的事，只有长期坚持，才能看到成效。