根据自治区环保厅公布的最新数据显示，2月份，广西14个城市空气质量排行，防城港市空气质量最好，排名第一，桂林最差。咱大玉林排第几呢？万万没想到啊，排倒数第三，晚报君的心情顿时duang到了谷底...

具体的排名（从前到后）如下：

防城港→北海→崇左→梧州→贺州→河池→钦州→百色→来宾→南宁→贵港→玉林→柳州→桂林

小伙伴们都惊呆了，这排名不科学啊！这还是我天长蓝、水常绿的大玉林嘛？晚报君宁愿相信是因为庆新年小伙伴们鞭炮燃放过多导致，嗯，一定是这样的...

　　据广西城市环境空气质量状况月报显示，影响玉林空气质量的最主要的污染物是PM2.5。（小百科：PM2.5中文名叫细颗粒物，指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重，世界卫生组织认定其可致癌。）

不过，根据中国环境监测总站的实时数据显示，今日玉林AQI指数为54，空气质量级别为良。

空气质量变差，玉林人该怎么破？

现如今城市的空气质量越来越差，网友纷纷吐槽地球已经不适合人类居住了。在我们无法改变大环境的情况下，自己尽所能保护好自己吧，下面教你几招。

市面上常见的普通脱脂纱布口罩可以把大的颗粒阻挡住，直径小于5微米以下的阻挡不住，更阻挡不了PM2.5。一次性的医用口罩、棉布口罩也都不行，只有防护PM2.5的专业N95口罩可以。

晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

（来源：综合新华网、百度经验）

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图文整理：吴　飞

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