小火车食谱

-6.6-6.10-

端午过后，天气正式进入夏季。《内经》有云：“无厌于日”，意思是不要讨厌夏天的太阳。孩子的身高和生长发育需要阳气的推动，夏天是阳光最有力的时候，晒太阳尤其是晒后背和头顶就是温煦体内阳气的最好方法。同时想让孩子长高还要顾护脾胃之气，节制饮食，不要贪吃生冷的瓜果冷饮，脾胃功能好，有能力把食物转化成身体五脏六腑需要的精微物质，孩子们才能有充分的营养让自己长高长壮。

早点：鲜牛奶

午餐：香软米饭

土豆烧翅根

青菜炒香菇

黄瓜鸡蛋汤

午点：葡萄干发糕红心火龙果

早点：豆奶蓝莓酥

午餐：高粱米饭

豉汁多宝鱼

西红柿炒有机花菜

菠菜猪肝汤

糖醋仔排（过敏儿）

午点：蒸饺无籽西瓜

早点：鲜牛奶

午餐：香软米饭

虾仁蒸蛋

蒜蓉空心菜

冬瓜鸭舌汤

红烧鸡翅（过敏儿）

午点：蛋挞椰汁西米露

早点：鲜牛奶

午餐：豇豆肉末焖面

山药乳鸽汤

白玉蒜

午点：小米红枣粥茶干

早点：鲜牛奶

午餐：燕麦米饭

酱香棒棒骨

莴笋胡萝卜炒香干

罗宋汤

午点：奶酪南瓜包油桃

—好好吃饭快快长大—

撰写

俞乐

审核

张立青审稿

化久荣发布

张立青

-责任、荣誉、幼儿园-

打造呵护童年梦想的桃花源