大家好，我是肖老师，一个有着１０年育儿经验的育儿师！

这些年来，我已经帮助了上千个宝宝调理好体质，有的是长期咳嗽的，有的是长期便秘，有的是长期脾虚积食，有的是长期鼻炎的~等等，我都用药食同源的方法调理好了，不仅好了，对孩子没有一点副作用，孩子的体质也越来越好~基本上已经都没有吃过药打过针了！

这就是我最大的欣慰！所以，我希望能够帮助更多的家长和孩子~让孩子少受罪！

很多家长都不知道，其实孩子平常的感冒，咳嗽，发烧，便秘，腹泻，上火等等小病，不吃药不打针，就用一些简单的食疗方，孩子吃了也能好！

不仅能够好，而且没有副作用，孩子的体质也能够越来越好！

我自己收集了很多宝宝小病食疗方，我也希望能够让更多的家长都知道，让宝宝们少受罪！所以我会每天无偿给大家分享这些食疗方子哈~

今天给大家分享一个咳嗽食疗方子！

罗汉果雪梨汤制作步骤：

1、准备好材料

2、雪梨去皮。或者不去皮也可以的，洗干净就可以了

3、雪梨去核切成小块

4、半个罗汉果洗净掰碎（一个雪梨配半个罗汉果的量甜度正好）

5、把雪梨块和罗汉果都倒入锅中，加半锅水

6、盖上盖子，大火烧开后，继续煮15分钟左右

7、盛出来晾一会就可以喝了~~·~

很多家长都跟我说，明明知道给孩子吃药打针对孩子很不好，但是实在是没有办法！也不知道要怎么给孩子护理！只能带孩子去吃药打针！我非常理解家长们的无奈！所以我每天都无偿给大家分享天然好用的食疗方和食谱！

同时每天都无偿给家长们解答问题，给孩子们提供体质调理的方法！不管家长们有什么问题，都是可以随时问我的！我自己身为一个妈妈，给孩子调理体质十多年了，不管是孩子什么体质问题都调理好了！

所以很多家长都希望我能够把一些好用的方法分享出来！我觉得这确实是一件有意义的事情，所以即使再忙，我也会抽时间给大家分享！

这多年整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症都是有很管用的调理方的。

每一种方法都有详细的做法和制作的配图，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！

家长们要的话在