食育菜谱

年12月13日--12月18日

节约粮食从我做起糖醋虾仁用料

11个

小葱

1根

蕃茄酱

2勺

料酒

1勺

淀粉

1勺

1勺

1勺

适量

1片

食用油

适量

糖醋虾仁??的做法

葱切碎。

大虾洗净去头,去虾线,用葱、姜、料酒腌制10分钟。

锅里放少量油,油热炒熟虾仁盛出备用。

番茄酱、盐、糖、醋、淀粉、水调成汁。

锅里放一点油,油热倒入糖醋汁。

倒入虾仁炒至收汁。

装盘。

撒上葱花即可。

水吧白萝卜水

白萝卜的主要功效下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。主治煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅等。

陈皮罗汉果水

陈皮、罗汉果泡水有着很好的清肺止咳的功效,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,肺火上炎所导致的喘息,如果适当食用些陈皮罗汉果水,通过滋补肺经降除肺火,而有着很好的清肺、止咳、化痰的作用。

周一12月13日

阳光早餐:

蚝事发菜瘦肉粥

奶香馒头

自选课间餐:

甜橙葡萄干

营养午餐:

1、土豆焖鸡肉

2.香菇猪肉焖青冬

开心午点:

三鲜汤面

周二12月14日

阳光早餐:

番茄鸡蛋汤河粉

自选课间餐:

苹果核桃肉

营养午餐:

1.排骨焖莲藕

2.蚝油肉丝生菜

3.白萝卜水

开心午点:

鸡蛋菜丝麦片

周三12月15日

阳光早餐:

三丝蚝油捞面

自选课间餐:

香蕉葡萄干

营养午餐:

1.玉米肉饼

2.三丝娃娃菜

3.冬瓜紫菜蛋花汤

开心午点:

节瓜肉丝通心粉

周四12月16日

阳光早餐:

肉沫蛋丝砚壳粉

自选课间餐:

甜柑青枣

营养午餐:

1.薯蓉焖花肉

2.猪肉炒椰菜丝

3.黑芝麻饭

开心午点:

杂粮米糊

周五12月17日

阳光早餐:

鱼肉瘦肉粥

蛋糕

自选课间餐:

苹果甜橙

营养午餐:

1.萝卜煮鱼松

2.上汤瘦肉丝菜心

3.陈皮罗汉果水

开心午点:

番茄鸡肉丝濑粉

周六12月18日

阳光早餐:

菜肉丝汤米粉

自选课间餐:

雪梨核桃肉

营养午餐:

1.瑶柱蒸水蛋

2.肉丝油麦菜

开心午点:

节瓜肉丝螺蛳粉

年春季招生

1、折扣优惠:报一年7.5折优惠,报半年8折优惠。

2、限时赠送:即日起至年1月22日前报名有效,赠送总价值千元。

报一送五:

伙食费(价值元)

森林教育课程(价值元)

摩芳芳香养护2次(价值元)

晚托(元/月)或周六留园(元/月)2选1

(报一学期以上活动有效,均可享受)

3、团购优惠:2人以上同时报1年全日、半日制幼托班6.8折优惠(全包)。

2人以上报半年,可享受7.5折优惠(全包)。

濡沐童真滋养童心



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