保护眼睛，才能看见更美的风景！—护眼日记春季喝什么茶护眼？对于上班族来说，整天对着电脑，易患眼病，如眼睛疲劳，视力模糊，泡个茶喝是最方便也是最好的护眼方法，小优瞳给大家介绍几款护眼茶： 　　1、枸杞菊花茶 　　材料：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。 　　做法：将枸杞加水cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。 　　2、枸杞红枣茶 　　材料：红枣、枸杞。 　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　3、罗汉果茶 　　材料：罗汉果一个。 　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。有很好的护眼功效。 　　4、茉莉花茶 　　材料：茉莉花5克、白砂糖适量。 　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒功效。 　　5、菊花山楂茶 　　材料：菊花10克、加山楂、金银花各10克， 　　做法：代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。 　　6、绿茶 　　绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。 　　7、枸杞子密蒙花茶 　　做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

保护眼睛，才能看见更美的风景！

—护眼日记

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