这两天，“北京雾霾”悄悄上了热搜

立霾是中国二十五节气之一

也是老北京传统节日之一

全民戴口罩，忌出行，忌户外，宜宅

来欣赏一下咱们大北方这乌压压的天↓

秋冬季节，空气流动性较差污染物无法扩散，雾霾高发

不单是北方，南方城市也难逃魔爪

行走在这样灰蒙蒙的空气里

每天擤的鼻涕都是黑乎乎的

真真做到了“连呼吸都痛”

发热、流涕、咳嗽、胸闷、气喘……

呼吸系统，甚至心血管系统

血液系统都会遭殃

这时候，各种清咽利肺、止咳化痰的

食物成了大家抢购的重点

我们家也不例外，煲汤煮茶

总要放上一个罗汉果！

为什么是罗汉果？

罗汉果，又称“神仙果”

是首批被列入为药食两用的名贵中药材

不仅能清咽利喉、清肺保肝

还有润肠通便、抗衰益肤的功效

加入罗汉果煲煮的汤水清亮甘甜

一碗下肚，喉咙就能润润的

五脏六腑都熨帖得很

和污染严重的天气

经常不适的嗓子特别配

经常加班，排毒能力减弱的朋友

歌手、老师等需要保护发声器官的朋友

家有烟民的朋友（或者你本身就是个烟民）

罗汉果，绝对是你们最佳的选择~

之前邓紫棋上好声音

随身必备的就是罗汉果茶↓

而且罗汉果虽然甜甜的，喝了却不发胖哦

它的甜味来自自身含有的罗汉果甜苷

甜度是蔗糖的倍左右

热量却非常非常低，还不会使血糖上升

常常被当做糖尿病患者

减肥人群的甜味饮料替代品

但是，这里必须提醒大家

罗汉果性寒凉，并不适合所有人

体质虚寒的朋友，夜尿多的朋友

还有孕妇，尽量不要食用哦~

说了这么多，有朋友要说了

罗汉果是好，但食用的时候要先敲开壳

取出果心，再掰开，真的很麻烦诶

别担心，懒癌晚期患者的我

早就为大家准备好了：

▼

人间罗汉果果心

没错，就是果心——

罗汉果剥了壳剩下的果籽、果肉

其实很长一段时间，我都以为

连壳也要一并掰碎了泡水

但实际上罗汉果味甜，容易招飞蛾、虫子

外壳往往很脏，营养成分也有限

最好不要食用

这款产品，去壳之后

留下含有核心营养成分的果心

安排成一小片一小片独立包装

方便、干净、卫生多了~

清咽利喉、清肺保肝

喝了不发胖

—长按识别下列







































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