中药作为中华民族的魁宝之一，已经有数千年的历史，每一味中药，都有其独特的药性与疗效。懂得生活的人，家中总放着几款常见的中药材，以备不时之需。

煎煮，是发挥中药药效的一种措施，但有时候我们不一定要煎，“泡水”，也是发挥中药材药效的一种常见方法，虽然效果比不上煎服，但应对一些小症状还是绰绰有余的。

今天，为大家介绍四款常见中药材，喉咙痛的时候泡上一杯，能够有效减轻症状！大家可以买一点存放在家里面，应对突发的喉咙肿痛。

胖大海性寒，味甘，归肺、大肠经。具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等作用。通常用于治疗肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、头痛目赤等病症。

因此，对上火、肺热引起的声音嘶哑、咽喉不适，适合用胖大海泡水来缓解，与适量蜂蜜一起冲泡，效果更好。另外，风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，可以用胖大海3枚和甘草3克一起泡水服用。

但要注意的是，因为风寒感冒而引起的咽喉肿痛并不适合服用胖大海，对于烟酒引起的声音沙哑，咽喉不舒服，用胖大海泡水喝也是无补于事，肠胃不太好人，也不适宜用胖大海泡水喝。。

用量：胖大海对喉咙好，但不适合长期服用，泡水时，每次不宜超过3枚。

麦冬是百合科植物麦冬的块根，其性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心的作用。通常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等病症。

如果咽部不适，辨证为肺燥者，即表现为咽喉痒、口干咽痛、舌干少津、干咳、无痰、舌苔黄腻等症状的人，可用麦冬泡水进行治疗。

麦冬性寒，在泡水时可以适当搭配一些党参，能够同时起到补气的作用，但脾胃虚寒、腹泻或舌苔白腻、消化不良者不适宜喝麦冬水，以免“寒上加寒”，损害健康。

用量：麦冬不宜长期服用，否则可能会生痰、生湿。作为日常保健，每次用2克左右泡水即可。

罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实，其性凉，味甘，归肺、大肠经。具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等作用。临床上通常用于治疗肺热燥咳、百日咳及暑热伤津口渴、咽痛失音、肠燥便秘等病症。辨证属于肺胃实热，即表现为咽喉疼痛伴有大便不通者，用罗汉果泡水治疗，疗效甚佳。

但是，罗汉果甜度太高，经常服用容易伤脾胃，如果用干罗汉果泡水服用，还有可能导致上火的症状，一般建议寒凉体质的人在泡罗汉果水时加入2块姜片，这样就能够中和罗汉果的寒性。

用量：泡水时，毫升水放入1/4个罗汉果即可。小孩、老人等免疫力低的人群，或仅仅作为日常保健时，可减少到1/5或1/10，咽喉不适较为严重的人可酌情增加到一半或一个，坚持2周，可缓解咽喉不适和便秘等症。

中医认为，金银花能清里热，又能散表热，常用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热，因此，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。一般情况下，取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。

金银花性寒，适合平和体质或内热体质者服用，脾胃虚寒者不适合金银花泡菜水。表现为经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人，过量饮用金银花水，或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。

用量：成人一般1天服用毫升以内为宜，儿童1天服用不超过毫升，连续服用不宜超过一周。另外，金银花冲泡2~3次即可，隔夜后不宜饮用。

佛手泡水——健脾开胃

佛手又名佛手柑，性温，味苦，酸，有和中理气，降逆止呕的作用，佛手含有挥发油，黄酮苷，味苦质等成分，用佛手泡水能醒脾开胃，对于胃脘部胀气之胃脘疼痛，食欲不振，嗳气呕吐等症候有明显的疗效。

陈皮泡水——理气消积

陈皮又名橘皮，性温，味苦，辛。有理气健脾，燥湿化痰的作用。陈皮含有柠檬萜，脂肪酸，硬脂萜，橙皮苷等成分，用来泡药茶适用于脾胃气滞，脘腹胀满，不思饮食以及咳嗽痰多之症。

木香泡水——行气止痛

木香性温，味苦，辛，有行气止痛，健脾止泻的作用。木香含挥发油，树脂，广木香碱，橘糖等成分。因为煎煮前后挥发油有所破坏，所以最适宜当茶剂饮服。由于木香气味芳香，行气止痛的效果颇佳，特别适宜于脘腹胀痛，食积不消的人饮用。

莲子心泡水——清热降火

莲子心为莲子中青嫩胚芽，性寒，味苦，有清热降火的作用。莲子心含有莲心碱，木犀黄酮苷，金丝桃苷，芸香苷等成分。患有口腔生疮，小便黄赤，心烦不安及高血压，糖尿病等病症的人可常用莲子心泡茶饮服。

桂圆干泡水——安神定志。

桂圆干性平、味甘，有开胃，养血益脾，补益心神的作用，泡水喝可补气血、益心脾作用，增强记忆、安定神智。

对于常见的小疾，用特定中药泡水喝可起到缓解之用，而严重的疾病还是应该到医疗机构寻求医生的帮助，以免耽误病情。

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