一说到罗汉果，大家想到的都是罗汉果茶，罗汉果的标配——罗汉果菊花茶。还有什么罗汉果胖大海茶，都是茶水。但是罗汉果落到吃货手里，那可不仅仅是拿来泡水喝啦！

文末有大福利，一般人我不告诉他！

罗汉果烧兔肉

材料：兔肉克，莴笋克，罗汉果30克

调料：黄酒10克，姜10克，大葱10克，酱油10克，盐4克，味精3克，植物油50克

做法：

1.将罗汉果洗净，打破；

2.兔肉洗净，切成3厘米见方的块；

3.莴苣去皮，切成3厘米见方的块；

4.姜切片，葱切段。

5.将炒锅置火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香；

6.再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤，烧熟即成。

健康提示：润肺，止咳，美容。适用于肺热干咳，肌肤不润，面色无华等症

罗汉果玉米汤

材料：瘦肉克、罗汉果1个、玉米2根、青萝卜1根、胡萝卜2根、陈皮1块、蜜枣4颗、水适量。

做法：

1.瘦肉洗净切块，放进沸水煮2分钟

2.玉米去掉外皮和须，切成段备用；陈皮洗净浸透；罗汉果切开，萝卜削皮切块

3.锅里下3升水，大火煮开后将所有食材一起放入锅中；再次烧开后，转小火煲约1.5小时即成

营养价值：罗汉果带有天然甘甜味，增加唾液分泌，滋润喉咙，对咳嗽有舒缓作用。罗汉果不含任何糖分，不会导致肥胖，还有助于稳定血糖。玉米含有多种抗氧化元素和维生素E。尿酸高的人士可以不加瘦肉。不建议用猪骨，以减少饱和脂肪摄取。

罗汉果猪肺汤

材料：猪肺一个、南北杏各50克、淮山克、马蹄克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）克。

做法：

1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核，加适量的水一起先煲。

2、将猪肺的喉管，放到水龙头下灌水，等到整个灌满后倒出来；几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起；放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲1个小时；总共煲了1.5~2小时就可以享用了。

暂时小微就找到这么些

吃货大神们

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