吸烟有害健康。吸烟有害健康。这是百年不变的话题了，但是每个人都知道，很多人都是喜欢香烟的，但是香烟里面有着很多的物质，都是对人体有害的，会导致人上瘾，同时重要的是会威胁自己和家人的健康！

小编通过整理和研究，总结出了一些关于戒烟方面的妙招，跟大家分享一下。

首先我们可以选择南瓜藤，晒干之后碾碎加上红糖水一起煮着喝，烟瘾不大的话两三天就能见效，如果是比较大的话，就需要在多坚持两周了。

我们还可以选择用鱼腥草，有着比较好的戒烟效果，鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能够清除肺热，解除烟毒。只要用一些晒干的鱼腥草，每天拿来一点泡水喝，能够减轻吸烟对你的伤害，气管炎之类的还有缓解效果。

除此之外，罗汉果对于戒烟也是有很好的效果的。

其实很多人都是知道的，罗汉果在我们日常生活中是被称为神仙果的，它有着很好的治疗效果，能够治疗很多的疾病。可以达到润肺止咳，生津止渴的作用。是很多烟民们必不可少的水果之一了，下面这是以罗汉果做成的茶，不仅方便，而且能缓解长期吸烟带来的不适。

不知道老烟民和儿女们是不是有发现经常吸烟的人会经常咳嗽，其实这并不是感冒的症状，而是因为长期吸烟的问题导致的，如果想要一点点把烟戒掉，不烦蒸汽烟其实是能够帮助你的，还你一个健康的身体。

不烦蒸汽潮烟，是模仿卷烟的一种高科技，有着卷烟的外观，还有烟雾，味道等等。是通过雾化的作用，让尼古丁变成蒸汽，不像香烟里面不含对人体有害的焦油物质，不会影响身体健康。

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