导语：情绪波动、剧烈运动，着急上火等行为都有可能会导致血压的升高，影响到身体的健康，甚至还会危及生命，这些都是高血压患者普遍存在的禁忌，更不要说喝酒了。但是很多人存在疑惑，高血压患者难道真的一点酒都不能喝了吗？喝酒真的会对身体有好处吗？有些人认为酒是食物酿造的，是食物的精华所在，所以适量喝酒，对身体有益。还有人说喝酒不仅不存在危害，而且还能促进心血管健康，但是国内心血管权威专家并不赞同这样的观点，他提出“没有任何科学依据，简直就是一派胡言！”我们从粮食的组成上来说，白酒和红酒确实是由粮食酿制而成的，并且其中包含着一些有益元素，但它对身体的益处却是微量的，效果并没有那么显著。在国际上，也没有任何的证据或者是临床试验可以证明葡萄酒中有所谓的“保健功能”。由此可见，那些认为喝酒会对身体有好处的言论，根本没有科学依据，都是谣言。高血压患者要少喝酒，尽量不喝酒，这样才能稳定自己的血压，保障身体健康。已经患有高血压的人，还可以喝酒吗？在我国最新出版的《中国居民膳食指南》给出的建议是，对于健康人群，适量饮酒对身体健康无害，但这其中并不包含高血压人群，专家面对这些人群给出的建议是，任何含有酒精成分的饮料都尽量不要去触碰。高血压患者为了自身的健康，最好做到少喝酒不喝酒，这是对身体最有益的选择。高血压的人，真要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许和你想的不同高血压患者尽量要做到滴酒不沾，这是医生给出的建议。但是在实际生活中，能做到绝对不喝酒的人很少，如果没有办法，保证自己绝对不喝酒，那我们需要抑制住喝酒的欲望，缩减喝酒量。对于男性来讲，建议喝酒量控制在20g以内，而女性的喝酒量则是男性的一半。为了避免不良反应的出现，在酒后半小时要避免服用降压药，但是为了个人的身体健康着想，最好做到戒烟戒酒。医生给出了建议：在喝水时，可以在水里加入蒲公英等食材，帮助降低血压对于高血压患者来说，喝水的好处则尤为明显。饮用足够的水，可以帮助提高新陈代谢速度，增强身体的抵抗力，促进体内垃圾和毒素的排出，达到降低血压的结果。在李时珍《本草纲目》中就提及了有利于降低血压的食材，这些食材有利于控制血压，降血压茶的成分配方如下：罗汉果、薄荷、蒲公英、金银花、百合、大麦、甘草、茉莉花等。罗汉果：有助于润肺止咳、降脂降压、通便活血薄荷：有助于降压解毒、明目清心、通血管蒲公英：有助于降脂降压、清理血液垃圾、消肿凉血、清火消炎大家如果时间充裕，可以将以上的食材按比例调配饮用，如若觉得茶包的配制过程过于繁琐和复杂，那么大家就可以选用现成的茶包。上述食材在经过加工后，就制成了下面这款茶包，不到3分钟就可以收获一杯热腾腾的茶饮了，省时省力。


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