肺是人体重要的呼吸器官，也是人体气体交换的重要场所，但是在生活中，由于人们不良的行为习惯，再加上吸烟等等，都会导致肺部功能受到损伤。

当肺部积累的毒素过多时，就会诱发肺部疾病，甚至也会加大患上肺癌的几率，严重损害人体健康和生命。

所以大家在生活中一定要学会保养好肺部的健康。虽然关于肺部的健康人们无法用肉眼观察到，但其实我们可以通过身体的变化来了解，一起来瞧瞧吧。

警惕：若“这个部位”频繁疼痛，很可能是肺在“求救”

肩部疼痛：对于人体而言，呼吸主要是通过肺部进行到，一旦肺部功能下降的话，就会伴随出现呼吸困难等情况，而且也会出现牵扯肩膀疼痛的情况。

这是因为肺部受伤就会导致肩膀部位受到一定的牵拉，往往你的肩膀也会出现疼痛的情况，不要再认为这是过度疲劳引起的。

如果你频繁出现肩膀疼痛的情况，那么很可能就是肺部再向你求救的信号，医院做一下肺功能检查。

胸部疼痛：对于肺不好的人来说有一个明显的表现，那就是胸部出现疼痛的情况，这是因为肺部功能受到了损伤，导致肺细胞病变引起的。

当人们出现肺部疾病的时候，往往胸部会出现疼痛憋闷喘不上气的情况，所以在生活中一旦出现了这种症状，医院做一下肺功能检查。

尤其是对于长期吸烟的人，如果频繁出现胸部疼痛咳嗽咳血等情况，那么很可能与肺癌有关系，希望你能够放在心上，赶紧戒烟。

当肺部发生病变的时候，身体以上这两个部位很可能会出现频繁疼痛的情况，这也是肺部求救的重要信号，希望你能够正确对待，除此之外，在生活中也可以通过食疗的方法来帮助养护肺部健康。

天然“清肺高手”找到了，梨并不是“冠军”，赶紧把它端上饭桌吧

罗汉果。罗汉果其实是一种中药材，具有较高的药用价值，而且坚持用罗汉果泡水喝，能够帮助你清肺热排费，多养护肺部的健康。

罗汉果的营养成分，葡萄糖果糖等等都可以帮助滋养肺部，修复受损的肺黏膜，达到养护肺部健康的作用，同时也能够提高肺部功能。

尤其是对于长期吸烟的人来说，想要预防肺炎以及肺癌等疾病，那么除了要及时戒烟之外，也可以坚持喝一些罗汉果泡水，能够帮助你减轻肺部负担，赶紧把它端上饭桌吧。

无花果。对于肺部不舒服的人来说，可以坚持吃一些无花果，无花果，含有丰富的维生素，蛋白质以及多种微量物质，经常吃一点能够帮助你养生保健。

无花果也被人们称之为天然的清肺高手，更有助于排出肺部的毒素和垃圾，减轻香烟对肺部细胞的损伤，达到养肺润肺的作用，赶紧把它端上你的饭桌吧。

绿茶。对于肺部功能下降的人来说，坚持喝一些绿茶也是非常好的选择，绿茶含有丰富的儿茶素，能够帮助抑制细菌病毒的滋生，养护肺部健康。

绿茶当中的茶多酚能够帮助清除体内的自由基，达到排毒的作用，绿茶也被称之为天然养肺高手，让你的肺部功能慢慢变强大。

梨，很多人在出现咳嗽胸部不适的时候，往往就会喜欢吃一点滴来帮助缓解干咳的情况。其实常吃一点梨也能够帮助养护肺部的健康，达到清肺润肺的作用。

虽然说梨对于人体的养生价值非常高，但是你并不是最好的养肺高手，所以大家在生活中选择清肺润肺的食物，一定要选择适合自己的，不可盲目的追风。

肺部对于人体健康非常的重要，所以建议大家一定要学会保护肺部健康，除了要及时戒烟之外，也要远离环境污染较重的地方，出门的时候一定要带好口罩，保护好鼻子和嘴巴，这样能够减少有害物质侵入肺部。身体健康是自己的，所以还是需要自己来保护。