吸烟有害健康，这是众所周知的，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑。抽烟的危害很大，大家都知道吸烟是肺癌的主要原因之一，从中医角度来说，长期吸烟的人都会造成肺部出现阴虚，打破了肺部的阴阳平衡，身体里的湿毒、热毒排不出，瘀积在那里，长此以往就容易产生肿瘤。根据国家癌症中心发布的最新数据显示，肺癌已经成为我国恶性肿瘤发病率和死亡率第一的癌症，每年有将近60万人死于肺癌，平均一分钟就有一个人死于这种肺部恶性肿瘤。可见抽烟对身体的危害有对严重，因此经常抽烟的人一定要经常排烟毒，小编提醒：3种茶是“烟毒”克星，吸烟的人要多喝，排出烟毒，让肺部更干净！

1、蜂蜜柚子茶

柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利于维护口腔健康。另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用蜂蜜柚子茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

2、蒲公英茶

蒲公英含有超高的营养价值，对男人抽烟排毒素有一定好的作用，蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，还含有大量的碳水化合物，这些元素在进入身体之后都能够很有效地清理烟毒。经过晒干炒制的蒲公英可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，清肺部毒素都有较好的缓解效果。

3、罗汉果茶

罗汉果含有丰富的营养物质，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。所以经常抽烟者，多喝罗汉果茶准没错。

小编提醒：如果想要戒烟的人，可以多喝点茶。因为喝茶有助戒烟，主要是茶叶中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，无论是红茶或是绿茶，经常喝茶都可以减轻抽烟诱发癌症的可能性，减轻因为吸姻所引起的辐射污染，防治因为抽烟而促发的白内障，也可以增补因为抽烟所消耗掉的维生素C。同时，喝茶还有发汗、利尿、通便的作用，可以加速人体内的烟毒排出。

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