导语：人体体内和体外的气体交换主要受肺部的控制，对我们是非常重要的，还给身体内环境提供基础的保障。因此，我们要高度重视肺部的健康。一旦肺部受损了，或许会导致肺的通气功能和换气功出现不同程度的损害，严重的话还会丧失肺功能，不利于我们的正常生活。

一、肺有问题可能是“拖”出来的？出现这几种表现，建议去检查一下

1、咳嗽且有痰

咳嗽和咳痰是肺部出现问题的一种典型的症状。咳嗽分为干性和湿性，咳出来的痰也可分为黏液痰、浆液痰、浓痰以及血痰。如果你没有感冒但经常咳嗽，还有痰，这很有可能是肺部出现了问题。

2、胸闷盗汗

事实上，我们可以通过人体呼吸情况在一定程度上判断出肺部的健康，如果是正常的朋友，那么当我们在呼吸时肺部也会进行扩张与收缩，如果是肺部有问题的朋友，会出现胸闷，呼吸不通畅的现象，特别是夜晚睡觉时，如果你用侧躺或趴着的方式来睡觉，很大可能给肺部造成一定的压力，偶尔还会出现盗汗。

3、杵状指

指尖处属于身体的末梢，也相对比较敏感，如果身体出现了缺氧的状态，指尖比较容易会受到影响，所以人们通过指甲的状态或许能够判断出人体的健康程度也不是完全没有道理的。所以如果我们哪一天发觉指甲出现了明显的变化或者已经出现了杵状指，那建医院进行检查。

4、胸部感觉到疼痛

人体通过肺来与外界交换气体，是我们人体重要的器官。如果肺部出现了问题，与外界进行气体交换的过程会受到一定的影响，很大可能导致胸部疼痛。但是人们对于这些小问题往往不太在意，等到严重的时候才后悔，所以建议大家一旦身体出现这一症状，医院检查。

二、坚持做好这两件事，或许能让我们拥有健康的身体

1、养成良好的习惯

尽量少不熬夜，每天有一个乐观的心情，积极向上，多吃清淡的食物，例如蔬菜，水果。每天要适量的外出运动或者可以在家里多走动走动，能够加快人体代谢，有助于肺部毒素排出体外，从而保护肺部的健康。

2、想要滋养肺部，可以尝试喝“养肺茶”

人体肺部喜欢生存在比较湿润的环境，为了保持肺部健康，我们要经常多喝水。通过查阅李时珍的《本草纲目》可以知道，将一些食材比如胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等，按照科学的比例来泡水喝，有助于滋养肺部。

胖大海：其功效有清除肺内的热气、解毒素、润肠通便，还可以缓解嗓子不舒服的症状。

罗汉果：有化痰止咳、修复肺部受损的细胞的作用，平时适量吃一点还有助于清理肺内的有害物质。

陈皮：有理气化痰的效果，可以提高肺的抵抗力，还能够增加食欲，增强人体消化能力。

薄荷：有杀菌消毒的作用，能够增强肺部的抵抗力，想要养好肺的朋友可以试试薄荷，有助于滋润肺部。

结语：现在很多人都会忽视一些肺部的小问题，觉得过一段时间就会好的，殊不知有可能错过了最佳恢复的时机。所以我们要掌握一些保护肺部的小技巧，例如多喝养肺茶，有助于人体的健康。