我们每天都要呼吸，随着现在的空气污染严重，就像我们经常听说的“雾霾”，还有经常吸烟的人，时间长了，都容易患肺上的疾病，像肺结核，肺气肿，甚至肺癌，而且肺癌迄今为止，还没有可以治愈的药，所以我们可以做的只有预防，那么应该如何预防肺病呢？“它”是肺的“保护伞”，每天吃两口，清肺部毒素，远离“肺癌”

黑大蒜

黑大蒜经过数天的发酵，非常的好吃，却没有一点蒜味。口感甜软糯，营养丰富，味道好。这种大黑蒜含有较高的微量元素，每天吃点儿，还能清肺，同时更有消除毒素的功效呢。抽烟的人每天吃一颗黑大蒜，对身体特别好。

无花果

无花果对人体非常的有好处，因为他不仅有清热生津、健脾开胃的功效，同事还能够对人体起到很好的解毒消肿的作用，其体内含有丰富的苹果酸和大量的水解酶，能够对肠胃和肺部起到很好的消化、代谢作用，如果你是吸烟的人士，无花果是一个非常不错的选择。

梨子

梨子甘甜多汁，而且还能够有止咳化痰、润肺生津的功效，即使是生吃也是非常不错的选择。如果能够将梨子加入冰糖熬制成梨水或是梨膏对咽喉和肺部不适的人能够有效的缓解不适症状，尤其是肺部感觉不舒服的时候，冲下一杯梨膏能够缓解不适的感觉。

罗汉果

罗汉果具有清肺解毒、润喉润咽的功效，对于长期抽烟的人来说是一大福音。而且常喝罗汉果茶可以帮助去肺热或肺燥，还可以缓解长期抽烟造成的咳嗽不止的情况。