在现实生活中，大家对罗汉果应该都不陌生吧？罗汉果是一种常见的中药，因为有很多药用价值，如清肺润肠，化痰止咳等，所以也被人们称之为“神仙果”。

人们普遍认为罗汉果很好的一点就是，它含有一种比蔗糖甜倍的甜味素，这种成分却不产生热量，是糖尿病、肥胖人群等不能吃糖的人的理想代替品。

那么罗汉果的具体功效与作用都有哪些？它的食用方法又有哪些呢？下面就跟着小编一起去看看“神仙果”是怎么个神仙法。

1、清咽利喉

罗汉果被我们最熟知的功效就是可以清咽利喉，所以在春夏这个干燥的季节，喝一杯罗汉果茶再合适不过了。

尤其是像教师、培训师等用嗓比较频繁的职业，很容易会出现喉咙干痒的情况，而常用罗汉果泡水喝就能达到清咽利喉的功效。正常情况下，喝上一两天嗓子不适症状就会明显改善，嗓子干痒比较严重的就可能需要时间比较久一点。

2、护眼明目

罗汉果对容易上火、眼睛分泌物多、视力模糊等患者疗效也很显著。值得注意的是，对于视力不好的人来说，尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果，因为这些酸性水果会伤肝，间接影响视力及眼睛健康。

3、美容养颜

罗汉果可以去除体内使身体加快衰老的“自由基”，可以防止体内细胞的老化程度，使细胞衰老速度变慢下来，从而起到改善皮肤松弛的状况，紧致皮肤、美容养颜。对于爱美的女性来说，罗汉果泡水喝就是一个可以变美的小妙招，每天都来上一杯，养颜又下火。

4、饱腹减肥

罗汉果这个功效可能很多人都不知道吧？罗汉果味甘甜，口感清脆，含维生素和一些粗纤维，容易使人产生饱腹感，而且罗汉果的热量和脂肪含量都很低，减肥的人吃了也不用担心会长胖。

1、罗汉果泡水

罗汉果泡水既实惠又便于操作，它的使用方法是，取罗汉果20克，放入水中，将水烧开后，在沸水中煮15分钟即可饮用。

功效：可以帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状，对便秘患者也有很大帮助。

2、金嗓子罗汉果润喉糖（无蔗糖）

采用广西本地优质的罗汉果作为原料制作而成的金嗓子罗汉果润喉糖，不添加蔗糖却入口甘凉，有着优秀的化痰止咳，清咽润嗓作用。此外，这一系列的润喉糖还特别添加了益生元成分，有着润肠通便，增加食欲、调养气血的健康优势。没想到吧？小小一颗硬糖竟有那么多的好处。

对于很多上班族来说，办公桌前放着一盒金嗓子罗汉果润喉糖已成标配，随时都可以来上一粒，润嗓解馋，享受其带来的身体上的愉悦感。

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