对于罗汉果是比较常见的夏季，茶饮，有很多的人在夏天的时候都喜欢喝罗汉果茶，而且也被称为新山鲜果，因为罗汉果里面的蛋白质葡萄糖以及纸质的含量都是比较高的，所以罗汉果的药食两用价值是比较丰富的，不管对老人还是女人都有着一些作用，夏季到了，每天坚持用罗汉果泡水喝，可能会收获这些好处，让我们一起来了解一下吧。

夏季到了，每天坚持用罗汉果泡水喝，可能会收获这些好处！

控制好量，食用过多也容易上火

罗汉果这种茶饮属于降火的良方，如果没有控制住量喝的太多，也就会导致上火的情况了，罗汉果属于一种药材，吃太多对身体也是会带来影响的，而对于风热咳嗽的人就可以适当的喝点，但是也不可以盲目的吃太多，因为这样对身体也不好，因为在夏季可以改善风热咳嗽的情况。

虽然罗汉果茶是一种味道偏甜的，里面的糖分并不是特别的多，所以像糖尿病与高血压高血脂患者也就不用太过于忌口了，正常的少量服用就可以了，而且不用太过于害怕。

体质虚寒的人最好不要经常服用

对于体质虚寒的人来说，罗汉果的茶性属于偏凉的，茶水经常喝的话，不仅不会起到调理肠胃的作用，也会伤害到肠胃，对于这种人是因为身体当中湿寒，所以肠胃也属于偏寒性的，在这个时候就要以温补为主，帮助调理脾胃，罗汉果茶不适合调理茶方在这个时候就应该尽快的改掉。

预防冠心病的发生，滋养心脏

因为罗汉果不仅可以帮助润肺，也可以帮助清心止渴，夏季养生是比较注重养心的，而且夏季的时候也是心血管疾病高发的一个季节，罗汉果当中蕴含有丰富的硒元素，是可以帮助身体预防冠心病的产生，而且夏季喝罗汉果茶也可以帮助清心止咳，降火养心，可以更好的保护好心脏。

改善便秘，润肠通便

在夏天的时候吃饭的时候，稍微有一些油腻或者辛辣的时候，就会导致肠道的消化出现障碍，而且在夏季的时候，因为天气的炎热，人们的肠胃蠕动就会变慢，如果可以吃一些不好消化的食物就会出现便秘的情况，在这个时候多喝点罗汉果茶也就可以帮助升级，也可以润肠道，是可以将身体当中宿便给排出去的。

清热润肺效果好，还能预防呼吸道感染疾病

对于罗汉果是一种生长在中国南部与泰国北部的果实，罗汉果经常在夏季开花，秋季结果用来泡水喝的罗汉果是一种果味比较干净的，并且性质偏凉性的果实，之所以这样也就有着润肺止渴生津止渴的作用了，所以也是夏季一种比较好的清凉饮料。