“吃了端午粽，才把寒衣送”民间农谚早就告诉我们，过了端午节，真正的夏天就要来了！

夏季骄阳似火，酷热难当，中医认为暑伏季节，湿热交蒸，常使人感到头昏身重，胸中烦闷不适，四肢无力，食欲不振，并且由于人体体温长期持续在较高的温度，身体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应调整过来，会出现倦怠、精神不振的现象。

夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。

罗汉果营养价值很高，含有丰富的维生素C，是一味常用的岭南中药。罗汉果味道甘甜，功效显著，有着“甘鲜神果”的美誉。中医学认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，有解渴、清肺、止咳、润喉的功效。《中国药典》（年版一部）第页，记载罗汉果的主治功能中提到，罗汉果“清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。”肺与大肠相表里，罗汉果既能清热润肺又能滑肠通便，夏季进食过多燥热食物时，非常适合用罗汉果调理。

夏季暑热时节，出汗多而体内水分易流失，罗汉果泡茶可以清热解暑、生津补液，非常适合夏天。同时长期吸烟、饮酒、熬夜，演员、教师、广播员等人群易形成阴虚有热或湿热体质，尤其适合用罗汉果进行调理。常年服用还能增强人体抵抗力。

室外的高温不退，不少人在夏天时都喜欢呆在空调房内。空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生；而且空调房内湿度低，温差大，人体机体适应需要时间，这时候，多多饮用罗汉果泡茶，在及时补充水分的同时，又能辅助改善身体机能，可谓一举多得。

扫码







































北京哪家治疗白癜风比较好
北京哪家治疗白癜风的医院好