龟苓膏、阿胶蜜枣、润喉糖、酸梅汤……这些食物在日常生活中随处可见。不过，这些东西在中医眼里却是中药，不能随意吃。

　　医院中医内科副主任杨敏春常在门诊接诊到一些吃多了上述“食物”导致脾胃消化出问题的患者。

　　她一一解读了以下常见的“中药零食”，也想借此提醒大家，不管吃任何东西，都要注意量的问题。

龟苓膏：

偏寒凉、滋腻，易损阳气及脾胃

　　龟苓膏主要由龟（去内脏）、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等药物组成，具有滋阴润燥、降火除烦清利湿热、凉血解毒等功效，适用于虚火烦躁、口舌生疮、津亏便秘、热淋白浊。

　　杨敏春说，龟苓膏适合阴虚火旺的人群，如便秘、口干口苦、舌红苔少的患者。如果是湿气比较重或脾胃虚弱的，比如容易腹泻、腹胀、消化不良、胃寒怕冷、舌苔厚腻的人群，不适合吃龟苓膏。

健胃消食片：

不能有了它就暴饮暴食

　　健胃消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等药物组成，具有益气健脾、理气消食的作用，主要用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满以及消化不良。

　　杨敏春说，相对而言，健胃消食片的药物组成较为平和，无明显毒副作用，适用人群较广。

　　此外，它有促进消化液分泌的功能，胃溃疡、十二指肠溃疡、消化道出血的患者不适合服用。

茯苓饼：

便秘人群不宜过多食用

　　茯苓饼主要由茯苓细粉、米粉、白糖等加工而成，其作用主要来自于茯苓的功效。茯苓，是中医常用的利水渗湿药，具有利水渗湿、健脾、宁心等作用，用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。

　　杨敏春介绍，茯苓性味平和，也常作为食物使用，而且茯苓饼中的茯苓含量并不多，因此大多数人都可以食用，但是里面糖的含量可不少，减肥的、血糖高的人群可要注意了。同时，因为茯苓具有一定的利水效果，不建议便秘的患者过多食用，有可能会加重便秘。

阿胶枣：

吃多了容易上火

　　阿胶枣由阿胶、红枣加工而成，具有微弱的益气补血的功效。

　　杨敏春说，阿胶由驴皮制成，红枣则是常见的食物，普通人均可适量食用。但是阿胶枣过于黏腻，不适合湿气重、消化不良的人群服用。同时阿胶、红枣性味偏甘温，吃多了容易上火。

酸梅汤：

湿气重、脾胃弱的人要少喝

　　酸梅汤由乌梅、山楂、甘草煎煮而成，可开胃消食，自古以来就是优良的夏日饮品，一般人群可放心服用。但因其味酸，所以经常反酸、烧心的，胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议服用。

　　杨敏春提醒，眼下很多餐厅会把酸梅汤作为常规饮品销售，但这些酸梅汤往往加大量的糖做得很甜，而且通常是冰镇的，因此一些人喝了不仅没有开胃，反而胃口不好，所以湿气重的、脾胃功能不好的尽量少喝冰镇酸梅汤。

润喉糖、草珊瑚含片：

脾胃虚寒者易腹泻

　　润喉糖、草珊瑚含片主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、甘草等药物组成，具有清热解毒、利咽祛痰的功效，主要用于外感风热所致的急性咽喉炎，慢性咽炎急性发作，感冒咽痛等病症。

　　杨敏春提醒，润喉糖、草珊瑚含片等润喉药物药性寒凉，脾胃虚寒容易腹泻、消化不良的人群不适宜服用，同时不建议长期服用，容易出现脾胃虚寒、肺气虚寒等变证。

　　杨敏春说，上述六款“零食”中，龟苓膏、润喉糖及草珊瑚含片、健胃消食片确实含有一定的中药成分，具有一定的功效。至于茯苓饼、阿胶枣之类的，往往是商家炒作的噱头，真正的茯苓、阿胶的含量极少。

资料来源：每日商报

编辑：郑娜莉校对：徐璐璐何飘飘施洋洋

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