诗云：

治病不能怕上火，

养生不嫌元气多。

害人无数寒凉药，

导气归元得康乐。

现在，医院、医生都非常不满意。因为他们几乎没有什么病能彻底治好的。当然，感冒除外。

要说这疑难杂症，高血压糖尿病什么的，治不好也就罢了，为什么连一些极小的小毛病都治不好？比方说咽炎、鼻炎、口腔溃疡之类的，都会几年、十几年甚至几十年迁延不愈，是不是太不像话了一点？

这些病，中医上统称为上火，其实并不难治。治不好的原因，只是方向错了。

今天就我们来聊聊上火。

先把我们的圆圈拿出来，看看上火到底是怎么回事：

在脾力的带动下，元气从左边上升，经肝木到达心火，然后在胃气的带动下从右面肃降，经肺金而到达肾水。这是元气运行的正常路线。

所谓上火，就是这个圈的上半部分有地方堵了，导致元气淤积造成的。每一种“火”的表现，在这个圈里都可以找到：

眼红、眼屎多、青春痘

这是肝火

肝气本来应该向右上方转动去滋养心神，但是由于肝到心之间的通道堵塞，肝气无处宣泄而导致肝火旺盛。肝开窍于目，元气从眼睛上宣泄出来，导致眼睛布满红血丝、眼屎增多。

舌头长疮、牙痛、心情烦躁

这是心火

由心到肺的经络堵塞，元气郁结在心无法下降，向上逆窜。舌为心之窍，元气从舌头、牙齿上散发出来。

鼻炎、两颊通红，睡眠障碍

这是肺火

肺到肾的经络堵塞，元气到肺之后无法继续下降，向上逆窜冲动心神，肺开窍于鼻，这种人还经常会睡不好觉。

眼干、鼻干、口干

这是肾虚

无论哪一种火，都是元气在上面纠结，降不下来，最终都会导致肾气得不到补充而形成肾虚，没有足够的元气生成津液，导致阴虚火旺，全身的液体减少。

看！所有的火都是元气下不来导致的！

那么，为什么元气会降不下来呢？

因为经络堵了。

是些什么东西堵塞了经络？

是寒湿邪气！

重要的事情说三遍：

是寒湿邪气、是寒湿邪气、是寒湿邪气！

可是，现在我们常用的降火药物都是什么性质的？

杏仁、苦丁、菊花、金银花、竹叶、地黄、黄连、射干、莲子心、罗汉果……

全都是寒凉的！

本来就是因为风寒湿邪导致的上火，你用些寒凉药物来治，那还能治得好吗？它一定是越治越寒，越治越重。

所以，从治疗根本上来说，我们应该用热药来驱寒，寒去不掉，火灭不了。

道理如此明显，为什么大家都不用热药呢？

因为热药同时能补元气。而且元气的补充一定比经络疏通要快。

所以呢，本来就是因为元气郁结在上半部分而导致的上火，我再用些个热药来补元气，在经络被疏通之前，元气肯定会郁结得更多，导致上火的症状加重。

症状一加重，我的药他就不敢吃了。药停了，治疗就停了，风寒湿邪赶不出去，上火依旧。所以患者就只能看到吃了我的药病情加重，而看不到最后能好了的结果。

这是用对药的悲哀。

能快速见效的办法，往往对长远的康复不利，从根本治疗的方子，往往会有些好转反应，会暂时性的加重病情，在很多病的治疗上，有这样的矛盾。

比如说，你吃治疗腰腿疼的药，吃了两天发现更疼了；

比如说，治疗肩周炎最有效的方法，就是你自己抻，怎么疼怎么抻，抻上俩月就好了。

比如说，你要是发现身上有一些地方按上去很痛，一定对应了某种病，这时候越痛你越要使劲揉它，什么时候揉到它不痛了，那个病就好了。

有什么办法解决这种反应吗？

很遗憾，几乎没有。只能忍着。忍过这一段反应期，你的病就会以很快的速度好转了。

很多用我们扶正祛邪一加一疗法，喝茸杞补肾健脾茶的人，一开始会上火。个别人甚至会很严重。对此我都是建议，最好能忍忍，实在太严重，忍不了的，可以从小量开始用，逐渐适应。

但是，我总会同时告诉他，这是以损失疗效为代价的。

所以，不要怕上火，上火是见效的表现。

对于特别爱上火，尤其是上半身火，下半身寒凉的朋友，比如说上火的同时还有风湿病，或者小肚子摸上去总是凉的，或者脚总是凉的，暖不过来，这是典型的“水火未济”，除了用药治疗以外，练习“金鸡独立”也有不错的效果。

“金鸡独立”可以让人的注意力集中在下半身，时刻调整腰、腿、脚的姿势和力量，实际上就是把元气往下半身引导，有利于上面的元气沉下去。坚持锻炼，对改变“上火下寒”的体质非常有帮助。

如果“金鸡独立”练习到了不需要集中精神就能长时间站稳的程度，可以再深一步，练习道家的站桩。关于站桩的介绍在前面的文章里，点击下面链接可以直接打开：

点我打开！站桩介绍在文章后半部分！

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郭老师--