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营造快乐般的氛围，分享晴天般的美食，我是晴天，欢迎来到我的专栏，与小厨一起探究美食的神秘世界吧~halo~好巧，我们又见面啦，欢迎来到每日乐享美食的时间，我们今天该聊些什么呢？没错很多人从小厨的标题中已经大概有思路了，今天要说的食物跟咳嗽有关，这道食物，相貌平平，很多人嫌弃长得丑，却不知是天然的止咳药，孩子要多喝，常喝提高免疫力，接下来一起揭晓这道养生治咳嗽的“神器”是什么吧。冬季是消耗热量非常高的一个季节，我们身体的机能因此都会开始“大功率”的运作，同时白天夜晚很多地方昼夜温差非常大，对于体质弱的人群来说，一不留神，就风寒咳嗽，特别是家里的老人或者小孩，孩子只要一得病家长们总是慌的手忙脚乱，其实疾病最好的治疗还是注重预防，对于养生来说，恰恰能够贴合这一点，所以我们日常除了生活上的保养外，一定不能错过一些相关的养生预防咳嗽的食物，毕竟冬季咳嗽不要等病到才治！罗汉果汤说道冬季养生食物，同时又预防治疗咳嗽，仔细想想或许没有几道食材，但这一道菜你肯定还没发掘。罗汉果是公认的止咳平喘的好食材，气微，味甜，我家孩子喝起来还以为是冰红茶，罗汉果基本上药店家家都有，通常想到罗汉果，脑海里马上想到的是泡水喝。很多人都嫌弃罗汉果黑黑的，长得丑，却不知是天然的止咳药，小厨今天要说到的就是罗汉果搭配排骨、猪肺和蜜枣，一道天然的“止咳润肺药”，家里孩子常喝能提高免疫力！罗汉果罗汉果猪肺汤的做法食材准备：猪肺1副或者半幅，白果干10颗左右，蜜枣2颗即可，罗汉果1个或者两个，猪排骨克，以及适量的食用油盐。准备开煮烹饪步骤第一步：首先食材的数量有点多，所以依次准备好之后再开始制作，把排骨、罗汉果、白果、蜜枣全部都清洗干净，用水沥干一遍，接着直接倒入到煮锅当中。倒入食材第二步：倒入到煮锅当中之时，接着需要倒入将近8碗清水，水量越多代表煮时间越长，营养越高，火候开为大火，直接开炖，1小时后，转为小火继续炖15分钟。加姜片第三步：可以准备一些配料食材，小厨准备了马蹄，削皮洗净切成小段，直接丢锅中，倒入姜片提高汤的鲜味，小火继续慢炖即可。加马蹄第四步：在这段时间需要做的是，清洗猪肺，猪肺管注入水分洗净（重复洗几次），随后切片，把炒锅架好，倒入两碗水，水烧制沸腾，倒入猪肺，焯水两分钟即可捞出，随后倒水，倒油，把猪肺片煸炒3分钟，盛出装盘。煸炒猪肺第五步：最后一步在于，煸炒好的猪肺与罗汉果汤结合，把煸炒好的猪肺，倒入到罗汉果汤中，继续炖1个小时左右，整个煲汤过程在2-2.5个小时，最后放适量的盐就可以出锅啦！加入猪肺晴天不得不提醒大家一句，冬天是咳嗽的高发季节，一不小心咳嗽感冒发寒，一定要在生活上多多注重保暖，尤其是体质弱的孩子和老人，其次再搭配上所需的营养“止咳”汤，冬天再也不担心会咳嗽啦。怎么样？大家肯定没想到罗汉果还能够这么吃，这碗汤鲜味浓，一点都不油腻，孩子很爱喝，但很多人却总是嫌弃它长得丑，却不知道是天然的“止咳药”，家里孩子或者老人要常喝。喜欢的朋友可以翻阅小编以往的文章，亦或直接


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