年，医院（以下简称为“南海四院”）“党建引领服务品质提升年”，以党建引领，学党史、办实事。南海四院党委“樵山灯塔”志愿服务队深入各社区，由专业医护人员和医务社工定期组织开展生命教育系列课程（包含四大板块：认识生命、呵护生命、畅想生命、欣赏生命），帮助群众认知生命、敬畏生命，活出生命之美。

如果您的社区需求这样的课程，或者想加入我们的讲师团，请联系南海四院宁养关爱项目：-、。

(长者早早到场期待课程的开展)

一只猫的一百万次人生

年10月28日，南海四院党委“樵山灯塔”志愿服务队及宁养关爱医务社工带着绘本《活了一百万次的猫》走进稔岗社区幸福院，完成生命教育“有营养”的第四站。

《活了一百万次的猫》是一个很简单的故事，一只拥有无穷无尽生命的猫却从未喜欢过自己的生活，爱过身边的人。不管国王、魔术师、水手、小偷怎么爱它，为它死去而伤心，它都一滴眼泪也没有。人们并不真正爱它，它始终只是他人生活里的过客，作为宠物存在，直到有一天它不再是任何人养的猫。它喜欢上自己的生活，放下傲慢爱上了一只白猫。

结合绘本分享以及宇航员王亚平的访问视频、医院的防疫视频，梁社工引导现场长者参与探寻生命的意义：一个“人只有身为自己而活着，为爱而活着才是真正的活着。”提升生活质量，为爱而活。

秋冬养生有小强医生：爱你爱我的七款养生食疗

年10月28日下午，南海四院宁养关爱项目生命教育课程研发团队讲师----中医科副主任医师陆小强来到了稔岗社区，为社区长者带来一场“丰富营养”的中医健康知识讲座。陆主任用最简单、居民最熟悉的食材，向长者们介绍最实用的食疗。

长者最关心的是健康问题。中医养生通过最简单的食材，就可得到最好的营养。

讲座中，陆主任向长者分享了清补凉汤、冰糖无花果炖雪梨、百合淮山薏米粥等7类健康养生饮食，向长者们传递最实用的健康知识。

秋季养生以滋阴润燥为法解决干燥上火问题，以下七款食疗，不容错过：

1.清补凉汤

原料：沙参、玉竹，麦冬、百合、山药，薏米，西洋参各3-5克，猪骨克。

做法：猪骨洗净，放入沸水中氽烫，取出后放入锅中，加主上述各种药材，加适量的水后煮约1个半小时即可用用。

2.冰糖无花果炖雪梨

原料：无花果10克、冰糖20，雪梨1个。

在炖盅中放入所有的材料，隔水炖约1小时半后即可。

做法：净加水1斤，隔水炖60分钟即可。

3.西洋参，麦冬，罗汉果

各3-5克泡茶即可。

4.百合淮山薏米粥

原料：百合30、山药30，薏米克，调味料：糖少许。

做法：一起加水煮40分钟，等米粒完全煮烂后再加入少量糖调味即可。

5.芝麻山药粥

材料：黑芝麻30克，新鲜山药30克，米50克，调味料：糖少许

做法：山药切小丁，黑芝麻用小火炒香，米清洗干净，将山药、黑芝麻一起加水煮40分钟，等米粒完全煮烂后再加入少量糖调味即可。（益气润肠，润肺化痰）

6.花生牛奶汁

材料：熟花生仁30克，低脂鲜奶ML，白糖一小匙

做法：花生泡水煮熟去皮，低脂隔水加热至80℃，放入熟花生仁和白糖拦匀即可（补脾益气，润肠通便作用）

7.百合银耳莲子汤

材料：百合15克白木耳15克，红枣5颗，莲子15克，调味料：冰糖少许。

做法：白木耳泡软，去除蒂头，剥小块。红枣洗净，莲子洗净，去苦心。锅中加水煮沸，先放入莲子煮20分钟，接着放入红枣，白木耳续煮5分钟。起锅前加入少许冰糖调味即可服用。（有益气生冿润肺作用，注意莲子不需泡水，否则会久煮不烂）。

划重点：银耳有滋阴生津、益气和血、补脑润肺作用，适合阴虚火旺失眠者服食。百合能清心安神，适宜神经官能症及神经衰弱、睡眠不宁、易醒者食用。

遇见有爱的人生

爱是那么美丽而动人，我们不一定要经历山盟海誓的宣言，不一定要见识过惊天动地的大事件，虽然没有风花雪月的浪漫，但往往最朴实、最真诚的才是最动人的，每一个眼神、每一个动作、每一个拥抱，每一款佳肴，都会是美好幸福的意义。愿生命从容，为爱而生。

来源：南海四院社工部

文稿

梁美琪

编辑

李霞玉

责任编辑

黄春梅

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