近期，小爱收到很多妈妈询问，孩子冬季爱咳嗽，而且一咳起来老不见好。更令人心塞的是，咳嗽咳了很久，药也跟着吃了好长一段时间，还不见好。有没有什么止咳的办法呢？

其实妈妈们不用过于担心，一般咳嗽多是感冒造成的，常常会出现咳嗽症状。妈妈们一定要遵循医嘱按时给宝宝服用。想要缓解宝宝不适，可以通过食疗法来止咳化痰哦。

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那么，儿童止咳化痰，可以吃哪些食物呢？小爱给大家推荐以下七种食物。

1、萝卜

每天晚上把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将汤汁滤出了喝。连续喝几天，咳嗽会渐渐痊愈。

图片源于网络，侵删2、梨梨是我们这个季节最常见的水果之一。梨具有润肺、止咳的功效。梨可以蒸食，也可以煮食，在制作的过程中，可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。图片源于网络，侵删3、石榴秋冬季是石榴大量上市的季节，石榴不仅具有具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，还具有生津止渴、润肺的作用。凡是感觉口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能够清热解毒，润肺止渴。图片源于网络，侵删4、金橘金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可浸酒饮。吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒。金橘浸酒服用，可预防支气管炎。图片源于网络，侵删5、柚子皮柚子皮味辛苦甘，性温，有化痰止咳、理气止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等，所以吃完柚子别扔皮。制作成柚子茶，可以止咳化痰、润肺清肠功效，柚子皮除可做成除臭剂与烤肉酱。图片源于网络，侵删6、罗汉果罗汉果不仅香甜可口，还具有止咳化痰之功效。孩子适量饮用罗汉果水，可以有效缓解咳嗽症状，建议每天喝三四次罗汉果水。图片源于网络，侵删7.葱白孩子风寒感冒咳嗽，大家可以给他喝葱白水，可以有效缓解孩子咳嗽，大家不妨试一试。图片源于网络，侵删需要注意：宝宝咳嗽一定要忌食寒凉、油炸、鱼腥虾蟹类、花生、瓜子等食物，要多吃上面小爱提到的蔬菜水果，才利于宝宝咳嗽痊愈哦~

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