罗汉果多见于南方，北方的朋友应该不常见，罗汉果属于中药材，具有非常多的功效，因为其营养价值跟功效非常多还被人们称为“神仙果”，罗汉果的功效很多，但是又有多少人知道食用罗汉果的禁忌呢，今天小编就主要为大家介绍罗汉果的功效与禁忌。

罗汉果功效

1、增加免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，常吃罗汉果能够很好的为人体不补充这样营养物质，非常有利于提高人体的免疫力。

2、清热降火

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

3、抗衰老

罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，有很好的延缓衰老、美容养颜等多种功效，并且常吃罗汉果还有预防肺结核与抗癌的作用。

罗汉果禁忌

1、身体虚弱的朋友不适合

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

2、不能过量食用

我们不管吃什么食物哪怕再好的事物都不适合大量的食用，罗汉果也一样。罗汉果喝多了很容易损伤脾胃，给肠胃增加负担，影响肠胃功能，很有可能引起连锁疾病反应。

在生活中，我们可以适当的食用一些罗汉果。罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂，预防心脑血管疾病具有积极的意义。所以，建议大家可以食用一些罗汉果。