罗汉果泡水喝是生活中常见的做法，作为常见的食物，罗汉果深受大家的喜欢。将其用来泡水喝是很多人会做的事情。

当然，更多的时候，在把罗汉果泡水喝的时候，人们会选择罗汉果的果肉，其实，罗汉果的壳也能用来泡水喝。

　罗汉果的壳有何功效?

在罗汉果的外壳中，也有非常丰富的营养物质，其药用价值也非常的高，对身体保健会更好。

把罗汉果的外壳用来泡水能够更充分的吸收罗汉果的营养。

当然，这样的罗汉果如果是第一代高温烘烤的果实，就不要这样泡水喝了。

　泡水喝的好处?

降低血脂

在罗汉果的外壳中有非常多的酸性物质，这些物质中有不饱和脂肪酸、亚油酸，能够起到降低血脂的作用，对促进血液流动非常好，如果你的身边有高血脂患者，不妨让他们把罗汉果的外壳用来泡水喝。

消炎止咳

罗汉果的壳，同样具有消炎的作用，对利咽是非常有效的，能够极大的改善肺部健康。

如果你本身就是一个慢性咽炎患者，这个时候更应该把罗汉果用来泡水喝，对缓解咳嗽、咽喉肿痛非常的好。

更多的时候，我们会推崇食用罗汉果的果肉，其果肉非常的有益健康，将其用来泡水喝，效果非常的独特。

缓解肺热

把罗汉果用来泡水喝，能够极大的改善肺热，罗汉果本身就是凉性的食材，能够起到润肺止咳、生津的作用。特别是肺热严重的人，更应该通过喝罗汉果泡的水缓解不适。

　清热凉血

把罗汉果用来泡水喝，还能起到清热、凉血的作用，特别是对痰热重引起的咳嗽、肺热更是有非常好的缓解作用。

保护肝脏

肝脏保健，也需要引起大家的重视，通过喝罗汉果泡的水，能够非常好的保护肝脏。

当然了，凡事有利也有弊，就罗汉果泡水喝，也有很多注意事项。

　喝多也伤身

罗汉果泡水喝，一旦喝多了，带来的伤害也是较大的，喝多了，会影响到胃肠道功能，造成功能下降。

特别本身就是胃肠道疾病患者，更应该要注意。

　寒性体质的人更要注意

如果你是寒性体质的人，在这个时候就不要过多的喝罗汉果泡的水，喝多了，对胃肠道反而有影响。

隔夜罗汉果泡的水不能喝

最后，小编想要强调一点，罗汉果泡的水，如果是隔夜的话，千万不要喝，那样的水喝了之后，对身体只有伤害，而没有保健作用。

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