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有很多人喜欢用罗汉果来泡水喝，罗汉果非常的甜，但是罗汉果却不含糖，所以经常用罗汉果来泡水喝，不用担心血糖升高。很多凉茶喝起来也有甜的味道，这就是由于加入了罗汉果的原因。我国的罗汉果主要产自于广西地区，它被称为“神仙果”，同时它也是一味中药材。罗汉果具有生津止咳、清肺化痰的功效，特别适合患有慢性咽炎以及咽喉肿痛的人来喝。尤其是在干燥的冬天，人们容易上火，经常用罗汉果来泡水喝便可以得到缓解。罗汉果的营养也非常丰富，经常用罗汉果泡水喝，可以使人的身体素质得到提高，如果坚持喝，4个好处可能会不约而至。

冬季养生，不妨常用“罗汉果”泡水喝，4个好处可能“不约而至”

1、缓解咽喉肿痛

像老师、播音员、歌手等经常用嗓子的人来说，基本上都患有慢性咽炎，如果平时不注意保护嗓子，慢性咽炎就会反复发作，严重影响自己的职业生涯。他们保护嗓子的利器就是经常用罗汉果来泡水喝，因为罗汉果具有清咽利喉的功效，并且副作用也比较少，适合常年饮用。坚持喝就可以预防出现急性咽炎的情况，因为当患上急性咽炎以后，喉咙肿痛的情况非常严重，还会出现失声的情况。尤其是在冬天，特别容易犯咽炎，在冬季不妨准备好罗汉果，每天泡一杯。

2、减脂瘦身

用罗汉果来泡水喝，能够起到减脂瘦身的功效，这是因为罗汉果中还有非常丰富的植物纤维素，这种物质可以促进胃肠蠕动，消化和吸收的速率就能够得到提高，并且还可以帮助人体排出肠道毒素和垃圾。在一定程度上能够起到减少体内脂肪的作用，尤其是可以帮助缓解腹部赘肉。

3、清热解毒

罗汉果具有清热解毒的功效，可以有效的清除体内火气，当上火的时候，经常会出现咽喉肿痛，咳嗽以及口舌生疮的情况，如果你也有这种情况，不妨常用罗汉果来泡水喝，可以滋润喉咙，而且还可以缓解咳嗽和痰多的症状，尤其适合冬天来饮用。

4、润肺护肝

对于经常吸烟、喝酒的人来说，大量的有害气体被吸入肺当中，就会影响肺脏的正常功能，经常会出现呼吸道问题，咳嗽和痰多的情况频繁发生。而且酒精进入人体以后，就需要肝脏来解毒排毒，如果摄入体内的酒精过多肝脏不能及时代谢就会累积在肝脏当中对肝脏造成损伤。有吸烟喝酒习惯的人们，不妨常用罗汉果来泡水喝，因为罗汉果有润肺的功效，它可以帮助清除肺脏中的毒素和垃圾，同时还可以帮助修复受损的肝细胞。

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