本期推荐

罗汉果

关于“罗汉果”的小知识

别名：拉汗果、假苦瓜。

性味与归经：甘，凉。归肺、大肠经。

功能与主治：清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

用法与用量：内服：煎汤9～15g。

注意：脾胃虚寒者忌服。

以上资料来源：《全国中草药汇编》、《中药大辞典》、《中华本草》。

药膳推荐

罗汉果茶

主要原料：罗汉果壳和果肉10克。

制作方法：将罗汉果壳和果肉洗净，放入沸水浸泡15分钟后代茶饮用。

功效：清热润肺，利咽生津。适合咽喉干燥，声音嘶哑者服用。

罗汉果郁李仁粥

主要原料：罗汉果15克，郁李仁15克，粳米克。（2人份量）

制作方法：罗汉果洗净；郁李仁研成粉；粳米淘洗干净；罗汉果用纱布袋装好，扎紧口。将粳米、罗汉果、郁李仁同放锅内，加水克，置旺火烧沸，再用小火炖煮35分钟，拣出罗汉果袋即可食用。

功效：润肠通便。适用于胃热便秘者。

罗汉果猪肺汤

主要原料：罗汉果30克，南杏仁20克，百合30克，猪肺1个。（3人份量）

制作方法：新鲜猪肺洗净后切成小块，锅内放凉水，把猪肺放进锅内，开大火煮开，将猪肺沥干水备用。罗汉果、南杏仁和百合洗净备用。锅内加水，将罗汉果敲碎，和南杏仁、百合、猪肺一起倒入锅内。开大火煮开，转小火煲1个小时，加少许盐调味后饮用。

功效：清热止咳，润肺化痰。适用于痰火咳嗽者。

温馨提醒

以上为食疗建议，也需要对证使用，如使用后症状无明显改善或因辨证不准确导致症状加重，请及时就医。