导语：患有高血压后，一般需要终生服药。虽然是药三分毒，但如果我们贸然停止用药，可能会导致血压突然升高，甚至更严重的后果。所以对于高血压患者来说，首先要选择适合自己的药物，坚持遵医嘱服用。如有异常，应及时咨询医生，并根据医生的建议增加或减少或停用药物。

服用降压药也有很多需要注意的地方，一般来说，大多数高血压患者都会在早上起床后服用降压药，但现在有不同的看法。据国外医学研究，晚上睡前服用降压药，效果更好，副作用更少。那么现在应该早起还是睡觉呢？今天我们来看看。

首先，我们都知道关于治疗高血压的降压药种类很多，分为长期降压药和短期降压药压药。在药物选择上，还是建议选择长期降压药，这样每天只需要服用一次，减少麻烦。关于降压药，只要你能长期稳定控制血压，降低心血管疾病的风险，无论你是在晚上还是在早上服用都是可以的。

一、医生提醒：要想效果好或记2个规律

高血压患者无论服用什么样的药物，什么时候服用，最终的目的是希望效果好，想要有好的效果，首先要了解自己血压的波动情况。因为我们的血压呈曲线变化，一天会有两个高峰，一个在早上6点到9点之间，一个在下午4点到6点之间，到了晚上就比较低了，是典型的杓型高血压。

知道血压波动后，最好在血压峰值前服药，以免血压突然升高。当然，我们也需要了解，不同类型的药物在体内的药代动力学规律也是不同的，所以我们需要知道降压药的起效时间，两者结合后再服用药物，这样会使降压药发挥最大的作用疗效。

当然，对于普通人来说，理解两者可能会觉得有些复杂，尤其是药物发挥作用的时候。我们不妨谨遵医嘱，按时监测自己的血压，去医院检查时提供自己的血压曲线图，这样才更有利于医生判断和开出更合适的药物。

二、高血压患者在平时除了坚持服用药物，做好两点很重要

1、严控饮食

患有高血压后，我们必须严格控制饮食。服用降压药的同时，还吃大吃大喝，不容易稳定血压。所以要时刻牢记少盐少油少热量的饮食原则，多吃新鲜果蔬，平时多吃粗粮，严格控制食盐摄入量。

2、多喝水

多喝水可以促进血液循环，稀释血液浓度，在一定程度上也有助于调节血压。喝水的时候只能喝开水，太无味了。你可以在水中加入一些保健茶，

喝水可以促进血液循环，稀释血液浓度，这样在一定程度上也可以帮助调理血压，那么在喝水的时候只喝白开水，太寡淡无味，大家可以在水中加入一些养生茶，

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

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