果茶，花茶都是夏天很受欢迎的饮品。而说到养生的果茶，第一个想到就是夏季最适合的罗汉果果茶啦！

罗汉果是比较常见的夏季茶饮，很多人在夏天的时候都喜欢喝罗汉果茶，因为罗汉果里面的蛋白质葡萄糖的含量都是比较高的，所以罗汉果的药食两用价值是比较丰富的，不管对老人还是女人都有着一些作用。

罗汉果，也被称为“神仙果”，产于广西，夏天开花，秋天结果。

罗汉果性凉，味甘。归肺经、大肠经。能够有效起到清热润肺、滑肠通便作用。属清热药下属分类的清热解毒药。

清热润肺的天然“润喉糖”

罗汉果有三大功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。它是我们平时调理咽喉的好帮手，对于咽喉炎，扁桃体炎，肺热，咳嗽，痰黄等都有很好的辅助治疗效果。

许多人嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海性味非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。咽喉不适的朋友应该选择罗汉果为好。

在喝罗汉果的时候，建议大家一定要连皮带核一起泡水喝，它的皮可以作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补肾气。

罗汉果“CP搭配”

要想罗汉果茶效果翻倍，CP搭配必须得选对！

01

罗汉果+菊花=清热明目

：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两。

：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可。

：清热祛火，疏散风热，清肝明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽痰多，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症。

02

罗汉果+金银花=清咽利喉

：金银花50克，罗汉果1个。

：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

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