随着空气污染的日益严重，我们吸进肺部的垃圾也越来越多，如不及时清理就会家中肺部负担，在成肺部疾病。今天给大家介绍几种清肺食物，每天吃一点，赶走肺部毒素，帮你养出干净的肺。

黑木耳

黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。另外，黑木耳具有益智健脑、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。

荸荠

荸荠可以起到清肺的作用，荸荠吃起来清甜爽口。还可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。

罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，具有清肺润肠，止咳、平喘的功能。

葡萄

葡萄果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。而葡萄中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。

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