说到糖尿病很多人比较熟悉，这和身边很多人患有糖尿病有关，糖尿病是一件比较麻烦的事情，一旦确诊，说明体内血液中的血糖含量已经超出了正常范围，虽然听起来没有什么危险性，但是在医生眼中糖尿病是一种慢性疾病。

糖尿病患者在生活中，要想缓解病情的困扰，不仅要配合医生的治疗，还要早发现早预防，糖尿病发生的时候，身体会有哪些症状吗？他们也说不出来，因为几乎没有什么感觉。想要很好地预防糖尿病，就应该早点的发现体内血糖升高的情况，可以及时治疗，然而有的人却不知道自己已经患有的糖尿病。

一、血糖过高，睡觉先知？医生提醒：若有这两个表现，或体内血糖偏高

1、口干，经常上厕所

晚上睡觉的时候总是出现口渴口干，上厕所的度数越来越多，这就是糖尿病的前期典型症状，当体内的血糖不断升高的时候，大脑会接收到相关的信号，会启动自我保护机制，加快尿酸的排出，会出现尿液次数过多，经常出现口渴口干的情况，所以说你会大量的饮用水，来补充身体流失的水分。

2、时常饥饿，体重下降

糖尿病早期症状还有一个非常明显的原因，一般来说表现在晚上，晚饭吃的比较饱，但是睡觉的时候总是感觉到非常激烈，应该考虑是不是自己的体内血糖升高，因为胰岛素分泌过多的时候，会让大脑产生很强烈的空腹感，另外糖尿病早期胰岛素分泌过少吃再多的食物也不能够分解食物中含有的葡萄糖，无法供给身体所需的能量，最终导致体重下降。

二、除了以上两种典型症状，还会伴随着这些情况

1、小伤口难愈合

糖尿病患者在生活中会发现自己的伤口很难愈合，由于出现糖尿病并发症，随着体内血糖不断的升高，免疫系统会越来越弱，导致人体的自愈能力出现异常。

2、总想睡觉

白天非常容易犯困，总想睡觉，就算是晚上保持了充足的睡眠时间，也会有这种症状出现。这是由于体内的血糖高于平常的正常水平，消耗你体内的能量，会让中枢神经出现氧化。

三、教你简单的妙招，轻松预防并发症

1、少熬夜

经常熬夜或者睡眠时间少于6个小时，非常容易出现糖尿病，我们在熬夜的时候，很多人都会看手机，会导致胰岛素分泌越来越少，无法调节体内的血糖，另外经常熬夜还会导致身体器官恢复的很慢，更不利于血糖的控制。

2、经常吃坚果

坚果含有的微量物质，可以加快胰岛素的分泌，具有很强的抗炎效果，糖分含量比较低，热量也比较低，非常适合糖尿病患者经常食用，能够减少糖尿病的发生。

3、可以尝试养生茶

患有糖尿病更应该在生活中多喝水，很多人都会选择喝茶，水也是不错的选择，能够稀释体内的血糖含量，会让血液变得更加透明，有利于血液的流动。我们可以加入一些花草茶，保健的效果会更好。《本草纲目》记载，苦丁、大麦、罗汉果等等养生食材，可以提高血液流通，改善血管问题。

蒲公英：蒲公英比较常见，可以清火凉血，消炎止痛，能够改善血液的健康问题

苦丁：味道不好，有很好的清热解毒效果，可以清理血液垃圾

罗汉果：罗汉果是大补的食物，有利于缓解喉咙的不适，活血化瘀，预防血栓出现堵塞

糖尿病患者要格外注意体内的血糖指标，不一定是生活中的饮食习惯引起的，很多不良的生活习惯也会出现这样的情况，因此需要多方面进行确诊，才能够有效的配合医生的治疗。

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