精牙种植·专齿矫正

导读

随着气温的逐渐上升，很多朋友反应自己口臭的频率也变得更多了，那么天热与口臭是否有什么直接的关系呢？

引起口臭的原因有哪些

01

口腔疾病：

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

02

胃肠道疾病：

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的

03

具有抽烟、喝酒的坏习惯：

在生活里，当我们跟有长期抽烟、喝酒的人讲话时，就能感觉到对方有口臭，这是因为酒精跟尼古丁都会导致口腔内厌氧菌的活跃，从而加重口臭。

04

饮食不当：

当我们吃完洋葱、大蒜等带有异味的食物之后，就能明显感觉嘴巴里有臭臭的味道，建议吃完这些食物以后要及时漱口，这样才能避免口臭。

如何去除口臭

1、嚼点茶叶

茶叶可以消除口臭，当我们感觉嘴巴里有异味的时候可以用浓茶漱口，或者嚼一点茶叶来去除口臭。将茶叶放在口中，慢慢咀嚼，如果感觉嘴巴太干可以适当喝一点水，嚼到嘴巴里有茶香就可以把茶叶吐出来了。

2、多喝水

经常不喝水的人是很容易口臭的，随着天气越来越热，人们也更容易流失水分，此时多喝点水不仅能缓解口臭的症状，还可以给身体补充水分。

3、选择抑菌的牙膏

当口腔里的细菌过多时，口臭也会变得更严重，这个时候不如选择带有抑菌功能的牙膏，除了早晚的刷牙以外，在吃完饭之后也最好养成刷牙的好习惯，这样做可以减少口腔里的细菌，避免了口臭。

4、随身携带口气清新剂

如果你的口臭是比较严重的，那么建议你随身携带口气清新剂，在重要的场合之前可以喷一喷，这样做可以避免口臭带来的尴尬。

注意事项

1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5.天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮.6,注意口腔卫生,早晚要刷牙.

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