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菊花是我国的十大名花之一，不仅可以用来观赏，把它做成菊花茶泡水喝，还有很多的养生功效，如清热解毒，养肝护肝，去火、润喉等。

其实，菊花不仅可以单独泡水喝，还能和其他食物一起搭配，养生功效更好，口味也不错，喜欢喝菊花茶的人不妨试试。

常用菊花泡水喝好处多，和这几种食物搭配效果更好，你喝过吗？

1、枸杞

枸杞属于温热性食物，有些微甘凉。枸杞能润肺和护肝的作用，菊花和枸杞搭配刚好能达到互补的作用。菊花属于寒凉性，和温热的枸杞搭配一起最适合不过啦。

2、玫瑰

菊花本身具有养肝明目、美容补血、调理血脂等作用。而玫瑰花也属于一种药材，能美容养颜软化血管，对于高血压有着不错的作用，两者搭配一起喝，美容效果更好，对于脸上有痘痘的人，排毒祛痘的效果也很不错。

3、山楂

山楂与菊花配在一起有解暑解渴降温的作用，能改善高血脂和动脉硬化等症状。患有高血压、高血脂朋友们可以多喝山楂菊花茶，另外减肥人群也可以喝，有助于我们减肥瘦身材。

4、蜂蜜

菊花加蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用；此茶还有帮助排毒的效果，对身体内长时间积存的有害物质可以排出体外。如果是长期的便秘者也可以选择它，有润肠通便的效果，可以帮助我们缓解排便的困难。

5、金银花

菊花清凉明目，金银花清热解毒寒清热而不伤胃，菊花茶有明目的效果，针对肝火旺和眼睛干涩都有不错的疗效。金银花既还有很多的功效如祛风散热，咽喉肿痛等症效果显著。

6、红枣

红枣的主要作用是补血益气，大枣的温热在一定程度上可以减缓菊花的寒凉，对肠胃起到一定保护作用。两者一起吃喝是一种不错的养生茶。

7、罗汉果

菊花清热去火、清肝明目；罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，两者一起泡水喝，具有清热润肺、止咳、生津止渴等功效。

8、乌龙茶

常喝菊花乌龙茶对身体是有很多的好处。菊花茶能够预防感冒、解毒消炎。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

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