多数烟民都知道吸烟的危害很大，但是一旦开始了吸烟，戒烟就特别困难，好多人都是戒了再抽，抽完再戒。吸烟者最大的问题就是肺部有尼古丁残留物，这些残留物最终会导致肺癌、肺病变等等一系列疾病，那么有没有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢？

尼古丁的“净化器”找到了，老烟民经常吃一点，肺部烟毒一扫空

蒲公英

其实在农村经常能够看到蒲公英，蒲公英是一种很好的中药，能够起到消炎解毒的作用。适当喝些蒲公英茶，能够帮助清理肺部，使肺部垃圾能够更好的排出体外，这样对于治疗和预防肺炎，都有极好的作用。

黑木耳

黑木耳是肺部的清道夫，能够吸附肺部的灰尘，吸烟灰会令大量的烟尘粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰尘的作用，所以建议吸烟的人群平时要多吃一点木耳，帮你轻松除去多年烟毒。

金桔百合茶

长期吸烟的人，肺部和咽喉都会受到不同程度的损伤。而金桔百合茶能滋阴润肺、理气化痰，改善因吸烟引起的喉咙干哑、痰多症状。因此，金桔百合茶可以逐渐清除肺部的垃圾毒素，降低尼古丁对身体造成的损害。

罗汉果

罗汉果属于性凉食材，对润肺有帮助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效。对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。特别是长期抽烟的男人，常喝罗汉果花茶能够帮助排除肺毒。

猪血

猪血是一种很好的清肺的食物，有“肺部清洁工”之称。对于我们肺部积累的灰尘有很好的清洁作用，同样的对于经常吸烟的人来说，猪血可以很好的净化肺部的烟毒，降低烟毒对于我们肺部造成的不良影响。

白芨

白芨，它被誉为尼古丁的“净化器”，其所含有的有益成分，对于葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用，老烟民每日用白芨泡茶饮用，早晚喝一杯可能起到清肺润肺的效果，对治疗肺痿肺烂、肺结核也有很好的帮助。

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