《黄帝内经》中记载“肺者气之本魄之处也”，人体之气都是肺主导，有一个健康的肺，我们才能够身体强壮，精神饱满。肺好不好，看大拇指就知道，长期吸烟的你，快来自查吧！一、大拇指测肺肺好不好，到底怎么判断呢？今天给大家教一个简单自测方法。1、大拇指反应肺是否健康正常拇指：在五指中最粗，指尖略细，颜色红润有光泽、弹性好、灵活有力。异常拇指：拇指变形，指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，肺缺氧的表现。2、大拇指指肚反应肺气是否充足按压后，大拇指弹性好，指肚饱满代表肺气充足，相反弹性差、恢复慢，代表体力严重透支。二、肺不好的人，身体还有以下表现：1、胸闷、走路气短；2、面色发黑，嘴唇发紫；3、早起刷干呕恶心4、长期咳嗽咳痰5、失眠多梦，易惊醒三、养肺三步走简单的养肺法：一杯热水有效的养肺法：主动咳嗽轻松养肺法：开口大笑四、想养好肺，生活中做好5件事：1、控情绪怒气伤肺，愉悦的心情对肺好，也有利于身体健康。2、平时多喝水喝水能够有效减少呼吸系统疾病，一个人一天喝水量大约是-mL。3、坚持运动根据自身情况适量运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力。4、多食白色食物中医认为“白色入肺”的说法，多吃白色食物对肺好。5、中医养肺茶饮医学古籍《本草纲目》有这样一项记载：将罗汉果、胖大海、甘草等多种原料按比例制茶，罗汉果、胖大海、菊花、甘草均入肺经，有清肺热、润肺止咳的功效，适合痰火咳嗽、干咳的人群饮用，每天开水冲泡，早晚一杯，清肺、止咳、化痰，肺舒服、人轻松！苏根九月斋胖大海甘草罗汉果茶g橘皮甘草菊花金银花桔梗薄荷茶淘宝￥19.8￥98购买


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