这些常见中药泡茶不能随意喝

Dontdrinkatwill

菊花有清热去火、清肝明目的功效，很多人喜欢喝菊花茶来降火。

如果每天都喝菊花茶，最好不要超过5朵。

菊花有降血压的功效，血压偏低老人和血压正常的老人，不宜每天饮用，并且饮用时一天不要超过3朵。

玫瑰花有平衡激素、美容养颜的作用，玫瑰的芬芳气味能够镇定安神、舒缓压力、放松心情。因此很多女性喜欢喝玫瑰花茶。

不过，玫瑰花具有一定的收敛作用，腹泻的人喝有很好的止泻作用，但便秘的人就别喝了，生理期也别喝。

金银花有清热解毒、疏风散热、杀菌利尿等作用。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

但金银花性寒，痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者不要喝。

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”，很多人喜欢泡枸杞喝来护眼。

但是玉米黄素不溶于水，简单的冲泡很难将这营养物质“引出”。

建议，做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴，并嚼烂吃进去。或者直接干嚼最滋补，但不要食用太多，建议每天10~20克。

枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时别吃。

生理期女性别吃枸杞，否则会增加月经量；脾胃不好的少吃，否则会导致消化不良。

黄芪能补气养血，有很好的排毒、消肿、利尿作用，常喝能强身健体。

但黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，会出现心烦气躁、脸颊泛红等不适。

每天喝一杯黄芪水就好，最好能够分为两三次喝，千万别一次性喝完。每次黄芪泡水最好控制在15克左右。

有人发现嗓子哑了，就买来胖大海，天天泡着喝。

其实，胖大海主要适用于风热邪毒引起的音哑，像发音突然嘶哑并伴咳嗽、口渴、咽病等症。

因烟酒过度而引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

寒性体质的人、常会腹泻的人别喝。

饮用胖大海一定要适可而止，就是连续用上3~5天，症状好转立即停下。

罗汉果有清肺润肠、生津止渴的作用。

罗汉果还含有甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

但不适合长期饮用，否则会损伤脾胃。

气候干燥，极易引发眼干、眼涩等各种眼疾症状，很多人就喝决明子茶。

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

建议，一周喝两三次就好，不要让身体习惯了它的存在。

中医推荐：夏季4款养生茶

清暑祛湿茶，是名老中医沈绍功家传的茶方，不仅能解暑，还能减肥。

用法：白菊花10克、决明子30克、荷叶10克、藿香10克、薏仁10克，沸水冲泡饮用。

功效：这款茶具有消暑、祛湿、清肝火的作用。

适宜人群：肥胖、体内湿气较重的人。

莲子清心茶，是中国医院风湿免疫科主任医师曹炜推荐的一款夏季养心茶。

用法：莲子心2克、荷叶10克、决明子10克、红景天10克、乌梅1颗、三七花3朵、冰糖适量，煮茶温服。

功效：清火养阴、生津活血、清肝降火。

适宜人群：这款茶最适合高血压、高血脂、心脏供血不足，有心脑血管疾病的人，但发病期禁用！

三花茶是国家级名中医李乾构的自创方剂，能够针对中老年人以及三高人群、冠心病进行调理。

用法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，用沸水冲泡两次，少量频服。

功效：这款茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，适合中老年人及高血压、冠心病患者饮用。

金银花绿豆茶，医院中医科的叶丽红医生推荐的夏季消暑茶。

用法：绿豆8克、金银花8克、薄荷5克，洗干净后用文火煮30分钟左右，就可以喝了。

功效：这款茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，有很好的消暑解毒作用。

适宜人群：易中暑、易上火(便秘、口腔溃疡、口舌生疮等)、慢性咽炎等人群。

喝养生茶六不要

不要空腹喝茶

不要短时间内大量喝茶

吃药不要喝茶

饭前饭后不要喝茶

吃饭前喝茶，或吃饭后立即喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。

建议餐后1小时再喝茶，慢慢小口喝，并续水2~3次。

睡前不要喝茶

茶有提神兴奋、利尿作用，晚间喝茶容易导致失眠、多尿，影响睡眠质量。

建议睡前2小时就不要再喝茶了，口渴就喝白开水。

泡茶不要用金属器具

在冲泡养生茶的时候还该注意，最好选择陶瓷、玻璃的茶壶。

铜、铁、铝器具等金属做成的杯子都是不适合用来泡中药茶的。

来源：最爱大新疆